預防措施之一：注意衛(wèi)生。女性在日常要保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

預防措施之二：飲食調(diào)理。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應注意，以免子宮肌瘤長大。

預防措施之三：保持愉快的心情?，F(xiàn)在的女性會為工作的事情而心情郁悶，容易為感情的事情而情緒低落，這些原因都能使體內(nèi)的雌性激素增多，容易導致子宮肌瘤的發(fā)病率。

預防措施之四：不要濫用保健品。現(xiàn)在許多年輕的女性都有個傾向就是晚婚晚育，給自己更多的自由空間，又為了保住青春的消逝，就頻繁的使用化妝品。殊不知，過度使用化妝品會導致體內(nèi)雌性激素的增多，導致子宮肌瘤。還有晚婚晚育也會增加子宮肌瘤的發(fā)病率。

預防措施之五：加強身體的鍛煉。預防子宮肌瘤，必須要定期的到醫(yī)院體檢，還要注意飲食的調(diào)節(jié)。保證充足的睡眠，多鍛煉身體來保證預防子宮肌瘤的目的。

預防措施之六：定期檢查。定期參加婦科普查，以便早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。