1、注意休息：疲倦時要及時躺下休息，保持安靜、放松狀態(tài)，會很有效果。

2、不要太勞累：不要走太多的路程或者搬重物，持重物會導(dǎo)致腹部用力，很容易引起宮縮。

3、防止著涼：空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起高危妊娠?？梢源┥弦m子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。

4、止痛藥：若是仍然感覺疼痛不舒服，影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員，必要時可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。

5、側(cè)睡：讓患者側(cè)睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給患者臀部墊個坐墊也會有幫助。

6、不要積存壓力：精神疲勞和身體疲勞同樣會導(dǎo)致各種問題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

7、按摩：在手術(shù)10天內(nèi)，家人可用手掌稍微施力幫患者作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時，應(yīng)暫時停止按摩，用俯臥姿勢來減輕疼痛。