家庭醫(yī)生在線：月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防？

馮崇廉主任醫(yī)師：因?yàn)樗脑蚝芏啵?/span>如果是女性內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌紊亂那就是心情的因素，憂思綿綿、心志過用，熬夜或者經(jīng)常受寒，或者勞累過度等等，很多的原因。要說預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，就是女同胞一定要心情舒暢，第二條就是不要經(jīng)常吃太多寒涼生冷食物，冬天注意重要位置保暖。不要過度勞累，保證睡眠，這幾點(diǎn)可能對(duì)大家都一樣，特別是熬夜有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致虛火上揚(yáng)。