家庭醫(yī)生在線：經(jīng)期女性應(yīng)該如何自我護(hù)理？

馮崇廉主任醫(yī)師：經(jīng)期意味著陰道在出血，相當(dāng)于身體有個(gè)傷口在出血。我們平時(shí)在皮膚上有個(gè)傷口在出血，最怕就是被感染后化膿，所以經(jīng)期要非常注意衛(wèi)生，所以這時(shí)候別人游泳你就別去，因?yàn)槟銈谠陂_放，然后這時(shí)候內(nèi)褲要衛(wèi)生，不然逆行傳染。還有一個(gè)，絕對(duì)禁忌性生活，剛才已經(jīng)講了，因?yàn)橥鈦頃?huì)造成污染，還有，因?yàn)槌鲅?/span>要避免刺激。人在出血的時(shí)候，流血多免疫力會(huì)下降，這時(shí)候是要好好休息，不可以太勞累，保證足夠睡眠。太操勞的話體內(nèi)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣者煩勞得張，內(nèi)經(jīng)里面的原話就是，人太操勞，虛火上沿之后，火熱就破血旺行，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量會(huì)增加。所以經(jīng)期婦女不要太搏命，這是你自己的身體，你知道特殊情況必須要做好自我保護(hù)，這時(shí)候一定要有足夠睡眠休息，不要過度勞累。