月經(jīng)不調(diào)是一種常見婦科病，具體癥狀有經(jīng)量不定、經(jīng)期不定、痛經(jīng)或血塊等，使不少女性飽受困擾。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科馮崇廉主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，輕微的月經(jīng)不調(diào)可以通過日常調(diào)理來改善，從臨床經(jīng)驗來看，月經(jīng)不調(diào)日常調(diào)理關(guān)鍵在于保持心情舒暢。

月經(jīng)不調(diào)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵是心情舒暢

“臨床上的月經(jīng)不調(diào)患者，比較常見的原因是填氣不足，以致肝氣郁滯?！瘪T崇廉主任醫(yī)師說，一般而言，女性如果平時肝阻疏泄，虛積運行不舒暢，不順暢的時候經(jīng)期就會亂，就造成了月經(jīng)不調(diào)。根據(jù)臨床觀察，月經(jīng)不調(diào)患者要日常調(diào)理，最重要的一點就是要保持心情舒暢。這是女性月經(jīng)不調(diào)后，進行自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

馮崇廉主任醫(yī)師也表示，月經(jīng)不調(diào)日常調(diào)節(jié)有患者自我調(diào)節(jié)的部分，也有需要外來調(diào)節(jié)的部分。外來調(diào)節(jié)的意思是，要根據(jù)不同的患者具體的病情，對應(yīng)做一些調(diào)理。比如說，患者血瘀的話就要祛瘀，肝郁就要疏肝，宮寒就要暖宮，如果是氣血虧虛或者肝腎虧損就要補肝腎補氣血。簡言之，要根據(jù)患者不同的病因來對癥治療，沒有一個固定的方法。

月經(jīng)不調(diào)情況嚴(yán)重則需早日治療

家庭醫(yī)生在線咨詢了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院婦科龐戰(zhàn)軍副主任醫(yī)師，他還建議，月經(jīng)不調(diào)日常調(diào)理還需要保證充足的睡眠；月經(jīng)期間不吃生冷辛辣的刺激性食物；吃飯前按摩耳朵祛除疲勞等。除了日常調(diào)理外，長期月經(jīng)不調(diào)的女性或情況比較嚴(yán)重者還是需要早日進行治療。

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