乳頭內(nèi)陷是一種好多女性朋友有的情況，它也是一種會嚴重影響到女性的不正?，F(xiàn)象，我們要清楚它的危害性，而且也要在日常的生活當中做好乳房護理的工作。

乳頭內(nèi)陷的分類

一類：為部分乳頭凹陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似。

二類：為乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部。

三類：為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使凹陷乳頭擠出。

乳頭內(nèi)陷的危害

1、乳頭內(nèi)陷極易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾?。洪L期的乳頭內(nèi)陷，壓迫乳暈后的淋巴管，導致淋巴回流障礙，膠原組織滲出，同時，由于乳頭內(nèi)陷，乳頭表面脫落的表皮細胞及乳暈分泌物不能及時清除而刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎癥。嚴重乳頭內(nèi)陷導致內(nèi)陷皮膚粘膜化伴有濕疹，有部分患者，出現(xiàn)出血、糜爛，形成慢性炎癥。乳腺導管又與內(nèi)陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳頭內(nèi)陷得不到及時糾正，炎癥長期刺激，致使乳腺導管因慢性炎癥而收縮，乳頭內(nèi)陷則更加嚴重，易形成惡性循環(huán)。

2、乳頭內(nèi)陷嚴重影響母乳喂養(yǎng)：不論乳頭扁平、內(nèi)陷、內(nèi)翻，均可使產(chǎn)后哺乳發(fā)生困難。如果乳頭發(fā)育異常，尤其乳頭內(nèi)陷，勢必影響新生兒的含接和吸吮，使產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)發(fā)生困難，或無法哺乳。同時，由于嬰兒含接不住母親的乳頭，乳汁不能被吸出，新生兒易發(fā)生脫水熱。乳頭內(nèi)陷的女性，往往因妊娠乳房發(fā)育變大及產(chǎn)婦分泌乳汁乳房更加脹大，乳頭內(nèi)陷進一步加重，產(chǎn)婦會因自身存在的不足，而放棄母乳喂養(yǎng)。

3、乳頭內(nèi)陷影響了嬰兒的身體健康及產(chǎn)婦的產(chǎn)后復元：嬰兒得不到母乳的喂養(yǎng)，影響嬰兒的發(fā)育，身體健康也受到一定的影響。

4、影響乳房的美觀：乳頭內(nèi)陷有損女性胸部健美，失去應有的曲線，影響乳房的美觀。

5、影響性生活：乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦內(nèi)陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性欲。

6、影響患者心理健康：長期的焦慮，擔心和對自己身體的不自信， 嚴重影響女性心理健康。

乳頭內(nèi)陷的預防

1、提拉乳頭：如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷的，要作為重點預防對象。有遺傳傾向的女嬰在出生后，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動作要輕柔，最好是有經(jīng)驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內(nèi)陷。

2、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣：所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品，并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有發(fā)紅、裂口的跡象，內(nèi)衣要進行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3、胸罩穿著要適當：所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。

4、做好保健練習：乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

5、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機會就大大減少。

6、防止擠壓：內(nèi)衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的女性，更應注意乳房的寬松。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。