閉經(jīng)是一種我們熟悉的情況，它也是一種每個(gè)女性會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，不過(guò)提前閉經(jīng)就屬于不正常的情況，我們要重視，而且也要注意及時(shí)進(jìn)行合理的治療。

閉經(jīng)前的征兆

1、月經(jīng)節(jié)律改變：周期延長(zhǎng)，月經(jīng)期間隔延長(zhǎng)，或二、三月不來(lái)，幾個(gè)月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的婦女則在一段時(shí)間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過(guò)多。

2、經(jīng)血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長(zhǎng)短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經(jīng)期延長(zhǎng)，可持續(xù)10天。

3、面部潮紅發(fā)熱：自下部開(kāi)始向上蔓延到整個(gè)面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。

4、植物神經(jīng)失調(diào)，肢體麻木：特別在夜間肢端感覺(jué)異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時(shí)多疑與抑郁。

閉經(jīng)的治療

1、病因治療：部分患者去除病因后可恢復(fù)月經(jīng)。如神經(jīng)、精神應(yīng)激起因的患者應(yīng)進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)”；低體質(zhì)量或因過(guò)度節(jié)食、消瘦所致閉經(jīng)者應(yīng)調(diào)整飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2、雌激素和（或）孕激素治療：如果是因?yàn)榍啻浩谏秤字苫蛘呤浅扇说痛萍に匮Y所引起閉經(jīng)的話(huà)，則應(yīng)該采取雌激素進(jìn)行治療。對(duì)青春期幼稚患者，在身高尚未達(dá)到預(yù)期高度時(shí)。治療起始應(yīng)從小劑量開(kāi)始，如17β-雌二醇或戊酸雌二醇0.5mg/天或結(jié)合雌激素0.3mg/天；在身高達(dá)到預(yù)期高度后，可增加劑量，如17β-雌二醇或戊酸雌二醇l～2mg/天或結(jié)合雌激素0.625～1.25mg/天。

3、針對(duì)疾病病理、生理紊亂的內(nèi)分泌治療：根據(jù)閉經(jīng)的病因及其病理、生理機(jī)制。采用有針對(duì)性的內(nèi)分泌藥物治療以糾正體內(nèi)紊亂的激素水平，從而達(dá)到治療目的。如對(duì)CAH患者應(yīng)采用糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期治療；對(duì)有明顯高雄激素血癥體征的PCOS患者，可采用雌、孕激素聯(lián)合的口服避孕藥治療。

4、誘發(fā)排卵：對(duì)于低Gn性閉經(jīng)者，在采用雌激素治療促進(jìn)生殖器官發(fā)育，子宮內(nèi)膜已獲得對(duì)雌、孕激素的反應(yīng)后，可采用尿促性素（hMG）聯(lián)合人絨毛膜促性腺激素（hCG）治療，促進(jìn)卵泡發(fā)育及誘發(fā)排卵，由于可能導(dǎo)致卵巢過(guò)度刺激綜合征（OHSS），故使用Gn誘發(fā)排卵時(shí)必須由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師在有B超和激素水平監(jiān)測(cè)的條件下用藥；對(duì)于FSH和PRL水平正常的閉經(jīng)患者，由于患者體內(nèi)有一定水平的內(nèi)源性雌激素，可首選枸櫞酸氯米芬作為促排卵藥物；對(duì)于FSH水平升高的閉經(jīng)患者，由于其卵巢功能衰竭，不建議采用促排卵藥物治療。

5、輔助生育治療：對(duì)于有生育要求，誘發(fā)排卵后未成功妊娠，或合并輸卵管問(wèn)題的閉經(jīng)患者，或男方因素不孕者可采用輔助生殖技術(shù)治療。

閉經(jīng)的調(diào)養(yǎng)

1、注重飲食調(diào)養(yǎng)：飲食和絕經(jīng)有必要的聯(lián)系，所以在日常飲食中宜清淡、低脂、少鹽、少寒食，多吃瓜果蔬菜、豆制品、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)。

2、避免精神緊張：中醫(yī)認(rèn)為：憂(yōu)郁、緊張會(huì)致氣機(jī)淤滯。若長(zhǎng)期精神緊繃、壓抑，都易使得月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)的產(chǎn)生，所以避免精神緊張能利于氣血的通暢，維護(hù)經(jīng)期健康。

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身的血液循環(huán)、加快新陳代謝，同時(shí)也是調(diào)節(jié)緊張憂(yōu)郁情緒的重要方法，所以一定要邁開(kāi)腿，多運(yùn)動(dòng)。

4、定期檢查：絕經(jīng)后身體失去了重要的排毒“通道”，所以，絕經(jīng)之后最好定期進(jìn)行健康檢查，了解身體狀況，能有效起到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并予以治療的目的。

5、按摩腹部：經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩，能有效改善腹腔內(nèi)部的氣血循環(huán)，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及保護(hù)卵巢都發(fā)揮重要作用。

閉經(jīng)的食療

葡萄當(dāng)歸煲豬血

材料：葡萄150克，當(dāng)歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。

做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當(dāng)歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。

3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。

功效：補(bǔ)肝腎、益氣血、調(diào)經(jīng)止帶。

桂圓紅棗豬腰湯

材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個(gè)，姜片適量，鹽適量。

做法：1、豬腰洗凈，切開(kāi)，紅棗、桂圓肉洗凈。

2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

3、將適量清水放入煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：此品具有補(bǔ)血補(bǔ)虛的功效，可有效調(diào)理病后虛弱、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等。