性生活在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中起著重要的作用，可是也會有好多的朋友出現(xiàn)不正常的情況，性交疼痛主要是多發(fā)生于女性當(dāng)中，我們要注意原因，而且也要進行積極的預(yù)防。

女性性交疼痛是如何造成的

1、陰道痙攣：陰道痙攣會引起骨盆肌肉抽搐，致使陰道緊閉。如果情況不是很嚴(yán)重，性交會造成不適；在嚴(yán)重的情況下，陰莖甚至無法進入陰道，試圖進入陰道會造成劇烈的疼痛。讓醫(yī)生確認(rèn)一下是否有陰道痙攣的問題。醫(yī)師和性治療師結(jié)合的團隊能提供更好的療效。

2、陰道細(xì)菌感染：由細(xì)菌、霉菌或滴蟲感染而罹患的陰道炎或外陰炎，都會使局部有不同程度的充血及腫脹，炎癥的刺激將促使感覺神經(jīng)處于敏感狀態(tài)，導(dǎo)致外陰部出現(xiàn)燒灼樣痛。在這種情況下，接受性交刺激，疼痛必然加劇。子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎患者，在性交時因其子宮受到?jīng)_擊，也將出現(xiàn)疼痛。尿路感染是已婚婦女的常見病，以尿痛和血尿為主要癥狀。因為尿道和陰道相鄰，所以性交時也會使尿道出現(xiàn)燒灼樣疼痛。

3、精子過敏現(xiàn)象：精子過敏的一般癥狀是陰道疼痛、有灼燒感，并且可以持續(xù)到性交后數(shù)天。有些婦女還會發(fā)生蕁麻疹、哮喘、呼吸困難甚至危及生命。最簡單的治療辦法是使用避孕套；另一種脫敏治療是給妻子注射從丈夫精液中提取的蛋白質(zhì)，從極少量開始，然后逐漸增加，以達到脫敏目的。

4、生殖器官的不健全：女性生殖器官的先天畸形，發(fā)育不完善的等先天因素，也有可能導(dǎo)致女性性生活過程中的疼痛感。專家提醒，女性性交疼痛患者，一旦發(fā)現(xiàn)問題，務(wù)必及早就醫(yī)。

5、缺少前戲：在性生活的過程中，女人的性欲往往要比男性的來得慢一些，因此女人需要更多的前戲。前戲，會讓女性感到興奮，并逐步喚醒她們的性欲。對于女性而言，前戲可能意味著更多的親吻、撫摸、與性伴侶在床上滾動。

6、壓力過大：如果你一天要做一百萬件事情，那么就算你躺在床上，你都會感到特別緊張。身心放松，是一個人對性生活產(chǎn)生興趣的重要組成部分，它會讓人更有做愛的欲望。對此，為了緩解壓力，夫妻之間可以互相按摩或者通過練瑜伽去減壓。

7、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥，就是子宮在其他領(lǐng)域內(nèi)發(fā)展新的組織，這種癥狀將會影響到大約7%的女性。這癥狀可能會導(dǎo)致疼痛性交，陰莖抽插陰道時，會讓女性難以忍受。如果你患有子宮內(nèi)膜異位癥，那么很有可能你就需要采取腹腔鏡手術(shù)。

女性性交疼痛的預(yù)防

1、避免細(xì)菌的感染：泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預(yù)防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣：在日常生活中，患者應(yīng)該戒除一些煙酒，我們說適當(dāng)?shù)娘嬀坪臀鼰煟膊荒艽篌@小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

3、規(guī)律性生活：在日常生活中應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)。

4、如患有疾病要及時治療：如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起射精疼痛。怎樣避免性交疼痛的發(fā)生，這是一個相當(dāng)嚴(yán)肅的問題，是關(guān)系到人們性福的關(guān)鍵性問題，需要及時處理。

5、克服心理障礙：如果之前性愛發(fā)生過疼痛，會對女性造成一定的心理障礙，因此，女性首先要放下恐懼心理，消除緊張感，身心放松才能更好的接納對方。

6、。做好前戲：很多女性的性交困難與疼痛就是因男伴的粗暴進入造成。做夠的前戲（如親吻、愛撫）可以帶來女性的高度性興奮，稍微的疼痛常覺察不到。

7、陰道肌肉松弛練習(xí)：如果是陰道痙攣引起的性交陰道疼痛，可通過陰道肌肉松弛練習(xí)來緩解。陰道痙攣會引起骨盆肌肉抽搐，致使陰道緊閉。如果情況不是很嚴(yán)重，性交會造成不適；在嚴(yán)重的情況下，陰莖甚至無法進入陰道，試圖進入陰道會造成劇烈的疼痛。

8、正常性交：男性在性交中避免粗暴，要加強體育鍛煉，注意性衛(wèi)生保持情緒愉快。及時治療原發(fā)病，不要因為種種原因造成心理方面的陰影，通常一些患者都難于啟齒，這就要求醫(yī)生在臨癥前要細(xì)致耐心的詢問病情。