月經(jīng)不調(diào)的情況在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中出現(xiàn)的情況也比較多，導(dǎo)致的原因也是多方面的，它對(duì)女性的危害性，我們需要注意，特別是要重視日常生活當(dāng)中的調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)的原因

1、作息不規(guī)律：由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時(shí)間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過(guò)度減肥：無(wú)節(jié)制地減肥或過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少或閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素：如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無(wú)法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、人流手術(shù)：多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤：有子宮肌瘤的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長(zhǎng)等，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問(wèn)題：如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會(huì)影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響：節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會(huì)刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。

8、器質(zhì)性疾病：除了月經(jīng)量少，有些產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的新媽媽們還會(huì)有產(chǎn)后月經(jīng)量多的癥狀，一般的，月經(jīng)量過(guò)多主要是由于器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的，比如子宮肌瘤、排卵型。一般正常的情況，每次月經(jīng)的經(jīng)血量不會(huì)超過(guò)30毫升到50毫升，如果是超過(guò)了80毫升則是經(jīng)血過(guò)多了。女性在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的機(jī)率很大，雖然調(diào)理一段時(shí)間可以恢復(fù)，但是不能大意，如果忽視這種癥狀很容易會(huì)引發(fā)一些其他的疾病。

9、內(nèi)分泌失調(diào)：一些產(chǎn)后的新媽媽恢復(fù)月經(jīng)之后，月經(jīng)的周期會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的情況，導(dǎo)致這種癥狀的原因大多數(shù)是因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)所致，另外一些器質(zhì)性的病變和藥物也會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期規(guī)律不正常。甲狀腺、腎上腺皮持功能不正常、生殖器官炎癥、營(yíng)養(yǎng)不良等都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)不正常的情況。

10、服用大量抗生素：發(fā)燒、感冒，及人體患上其他疾病的時(shí)候易服用大量的抗生素，其實(shí)常服用抗生素也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因之一。因?yàn)檫@種藥物會(huì)降低人體的抵抗力，從而使機(jī)體功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。所以建議大家盡量少服用這類(lèi)藥物。

月經(jīng)不調(diào)預(yù)防措施

1、保持精神放松：女性長(zhǎng)期心情抑郁，或者說(shuō)精神上受到了刺激、工作任務(wù)多、學(xué)習(xí)壓力大、平時(shí)家務(wù)等瑣事操勞過(guò)多等都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào)。由此可見(jiàn)，女性朋友保持心態(tài)的放松可以維持生體內(nèi)各個(gè)器官運(yùn)作平衡，有益與女性遠(yuǎn)離內(nèi)分泌疾病。

2、注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)：一些女性為了減肥塑身，她們會(huì)通過(guò)減少進(jìn)食和抑制營(yíng)養(yǎng)物攝取來(lái)控制體重，但是，盲目的節(jié)食減肥和抵制脂類(lèi)食品，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪補(bǔ)充不足，使得體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗之后得不到恢復(fù)，從而影響雌激素的合成，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等情況。所以為了自己的健康，一定要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，不能阻斷了身體對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的獲取。

3、拒絕煙酒：月經(jīng)不調(diào)容易在經(jīng)常吸煙和飲酒的女性中出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常參加接待宴飲和習(xí)慣抽煙的女性，比起其他女性患月經(jīng)不調(diào)的幾率更大，如果不想被月經(jīng)不調(diào)困擾，平時(shí)要注意遠(yuǎn)離煙酒，不要讓煙酒毀了自己的健康美麗。

4、禁止頻繁人流：女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發(fā)生性行為也會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。因?yàn)樾陨顣?huì)消耗大量的體力和生殖器內(nèi)的分泌物，一旦體力消耗過(guò)度之后分泌物無(wú)法正常被分泌時(shí)，女性的生理功能會(huì)受到破壞，最常見(jiàn)的是內(nèi)分泌紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào)等內(nèi)分泌疾病。

5、忌食刺激性食物：月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)看來(lái)與血熱有關(guān)，而刺激性的食物有著助陽(yáng)生火的作用，可使沖任不固，致使月經(jīng)先期而下。

6、忌勞逸失度：婦女長(zhǎng)時(shí)間地從事體力勞動(dòng)，尤其是在經(jīng)期，就會(huì)耗傷肌體正氣，或長(zhǎng)時(shí)間從事繁重的腦力勞動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致陰血暗耗，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過(guò)度安逸，就會(huì)使氣血運(yùn)行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。