陰道干澀的情況是一種女性不正常的現(xiàn)象，導(dǎo)致的原因也是多方面的，它不但會(huì)影響正常的性生活，同時(shí)也會(huì)對(duì)女性的身體健康有危害，我們要重視改善的方法。

陰道干澀的治療

1、中藥治療：黃芪、當(dāng)歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫(yī)對(duì)陰道干澀有治療作用，中醫(yī)也會(huì)采用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。

2、使用雌激素：陰道局部間接使用雌激素，可治療內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的陰道干澀。

3、增強(qiáng)體質(zhì)：女性經(jīng)常鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)也可改善陰道干澀情況。

4、治療疾病：治療自身慢性疾病、陰道炎癥可以增強(qiáng)免疫力，增加激素分泌。

5、避免濫用避孕藥：避孕藥副作用較大，可使用其他計(jì)生用品代替避孕藥。

6、避免過(guò)度清潔：對(duì)陰道進(jìn)行日常護(hù)理不要過(guò)度清潔，不要用熱水燙私處，可選擇弱酸配方的女性護(hù)理液。

7、飲食全面均衡：女性在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，多吃一些五谷雜糧和新鮮的瓜果蔬菜。

8、疏導(dǎo)情緒：解除焦慮不安的情緒，放下心理壓力，增強(qiáng)生活信心。

改善陰道干澀方法

1、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問(wèn)題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。

2、愛(ài)清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

3、給性器官保濕，其實(shí)就是通過(guò)各種方法解決陰道干澀的問(wèn)題。如充分愛(ài)撫，用潤(rùn)滑劑等等。

4、更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。

5、嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇，它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問(wèn)題。

6、通過(guò)心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問(wèn)題。對(duì)于性喚起不足的女性來(lái)說(shuō)，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)撫。

陰道干澀吃什么

攝入維生素B2可以治療、預(yù)防陰道干澀。一般情況可通過(guò)攝入食物來(lái)改善癥狀，如果癥狀嚴(yán)重可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有：

1、奶、肉類(lèi)：奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)。

2、蔬菜類(lèi)：胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜。

3、水果類(lèi)：橘子、橙子等柑橘類(lèi)水果。