子宮內(nèi)膜異位癥是一種女性常見(jiàn)的婦科疾病，導(dǎo)致的原因也比較多，主要和生活習(xí)慣有關(guān)系，我們要注意合理的生活及飲食，多方面進(jìn)行預(yù)防。

子宮內(nèi)膜異位癥易感女性

1、子宮內(nèi)膜癌患者中約有80%超過(guò)正常平均體重的10%以上：肥胖是內(nèi)分泌不平衡的表現(xiàn)，機(jī)體大量的脂肪增加了雌激素的儲(chǔ)存，脂肪還有利于雄激素異化，增加血中雌激素含量，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生甚至癌變。

2、不育不孕：子宮內(nèi)膜癌的高危因素，隨著分娩次數(shù)的增多，危險(xiǎn)性下降。因長(zhǎng)期不排卵所引起的不孕者與生過(guò)一胎的女性相比，較易患此病。患有多囊卵巢綜合征的患者也由于同樣的原因容易得此病。

3、月經(jīng)失調(diào)、初潮年齡早或延遲絕經(jīng)者，易患子宮內(nèi)膜癌：在絕經(jīng)前一段時(shí)間里，往往是處于無(wú)排卵狀態(tài)，子宮內(nèi)膜受到無(wú)孕激素對(duì)抗的單一雌激素長(zhǎng)期刺激后，出現(xiàn)增生改變所致。

4、與飲食習(xí)慣有關(guān)：攝入脂肪過(guò)多者發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的相對(duì)危險(xiǎn)性增加，而蔬菜和水果具有保護(hù)作用，使相對(duì)危險(xiǎn)性下降。脂肪有儲(chǔ)存雌激素的功能，將導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)生增生甚至轉(zhuǎn)化成癌變。

5、糖尿病、高血壓：有些糖尿病、高血壓病等患者，由于長(zhǎng)期垂體異常，可致發(fā)生多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜非典型增生、體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，也是致癌原因之一。

6、因各種原因長(zhǎng)期服用外源性雌激素者，患子宮內(nèi)膜癌的可能性增加：?jiǎn)斡猛庠葱源萍に囟鵁o(wú)孕激素對(duì)抗者，可增加發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性，并與用雌激素的劑量、時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，若加用孕激素對(duì)抗，可降低其危險(xiǎn)性。

7、久治不愈的子宮出血：特別是絕經(jīng)后的子宮出血應(yīng)想到有患子宮內(nèi)膜癌的可能，應(yīng)趕快作婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行治療。

8、經(jīng)濟(jì)收入高的、受高等教育的人：與較貧窮者比較，發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性高2倍，可能與攝入脂肪過(guò)多、體力活動(dòng)較少有關(guān)。

9、有X射線暴露史者，患子宮內(nèi)膜癌的概率較無(wú)X線暴露史者高：由于遺傳因素的影響，子宮內(nèi)膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內(nèi)膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險(xiǎn)性增高。

子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防

1、衛(wèi)生處方：經(jīng)期不過(guò)性生活。經(jīng)期房事，會(huì)增加經(jīng)血逆流的幾率。在這一特殊時(shí)期，女性還要避免重體力勞動(dòng)，不要過(guò)于勞累。若初潮早，周期短于27天，但每次來(lái)月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)（超過(guò)7天），發(fā)生經(jīng)血逆流的可能性更高。

2、家族處方：防住家族史。研究表明，母親或姐妹等有子宮內(nèi)膜異位癥，其女性直系親屬的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加7倍，要引起重視。這類女性若在青春期來(lái)經(jīng)時(shí)，痛經(jīng)明顯，就應(yīng)及早就診。

3、飲食處方：戒煙。平衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，對(duì)全身健康都有好處。戒煙、限酒，限制奶油、豬油、動(dòng)物油的攝入，也很關(guān)鍵。因?yàn)槎喑赃@些食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)前列腺素水平上升，誘發(fā)痛經(jīng)。來(lái)月經(jīng)時(shí)，還要杜絕“冷食”，不吃冷飲，少碰過(guò)酸過(guò)辣的食物。

4、情緒處方：樂(lè)觀第一。消極的腦部活動(dòng)，會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng)，給多種疾病可乘之機(jī)。而高度精神壓力、工作緊張、腦力勞動(dòng)過(guò)多，會(huì)使人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，也會(huì)改變機(jī)體內(nèi)環(huán)境。女性遇事要想開些，不鉆牛角尖，保持豁達(dá)、積極向上的精神狀態(tài)。

5、美容處方：購(gòu)買洗護(hù)產(chǎn)品和各類護(hù)膚品時(shí)，一定要注意標(biāo)簽和成分表。太香的護(hù)膚品、家用空氣清新劑等，會(huì)含大量添加劑，也可能會(huì)損害健康。

6、生育處方：該生就生，少做人流。這一點(diǎn)尤其要提醒職場(chǎng)“白骨精”們，不要一味忙于工作而耽誤了人生大事。有研究表明，21—29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內(nèi)膜，增強(qiáng)免疫力，緩解子宮頸狹窄等問(wèn)題。