乳腺癌的發(fā)生，讓好多患者特別痛苦，這也是一種嚴重的疾病，我們要注意它的危害性，而且在日常的生活當中也要進行積極而且合理的預防。

乳腺癌病因

1、月經(jīng)初潮早絕經(jīng)晚：女性乳腺癌發(fā)病率為0～24歲年齡段處較低水平，25歲后逐漸上升，50～54歲組達到高峰，55歲以后逐漸下降。月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳癌發(fā)生的相對危險增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳癌的危險性增加1倍。月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳癌最主要的兩個危險因素。近年來，乳腺癌

2、遺傳因素：有研究發(fā)現(xiàn)，其母親在絕經(jīng)前曾患雙側乳癌的婦女，自身患乳癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現(xiàn)乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳癌的女性，危險性為常人的3倍。需要強調(diào)的是，乳癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質(zhì)”的遺傳，乳癌病人的親屬并非一定患乳癌，只是比一般人患乳癌的可能性要大。

3、婚育：流行病學研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素，但未婚者發(fā)生乳癌的危險為婚者的2倍。專家認為，生育對乳腺有保護作用，但僅指在30歲以前有足月產(chǎn)者。近年來的研究認為，哺乳對乳癌的發(fā)生有保護作用，主要是對絕經(jīng)前的婦女。

4、電離輻射：乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感，而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效應關系。日本長崎原子彈爆炸時的幸存者中，患乳癌的比例明顯增加，兒童及青少年時期接受過胸部放療的，長大后患乳癌的機會也增加。

5、不健康的飲食習慣：不健康的飲食習慣造成乳癌的幾率明顯上升，乳癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的關系。有些公司職員高收入造成高生活水準，飲食上發(fā)生了改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產(chǎn)品為主，逐漸形成了現(xiàn)在比較“流行”的酸性體質(zhì)。人們大多都形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳癌的發(fā)病率大大提高。

6、不健康的生活方式：有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少，在陽光下多做運動多出汗，科爾幫助排除體內(nèi)多余的酸性垃圾。但現(xiàn)在人以車代步現(xiàn)象愈來愈多，運動量個大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內(nèi)，導致體制的酸性化。大多數(shù)職業(yè)女性由于工作關系，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”；還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些因素都與乳腺病有關。

7、精神抑郁和過度緊張：據(jù)調(diào)查，性格內(nèi)向，精神長期抑郁，人們的壓力越來越大，而當這種壓力得不到釋放的時候便會對身體造成影響，從而導致體質(zhì)的酸化。早期生活不幸福，是導致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應激緊張狀態(tài)，導致情緒上的不穩(wěn)定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。

8、激素：乳癌與人體內(nèi)分泌平衡失調(diào)有關系，在各種內(nèi)分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究結果表明，雌激素刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品及婦女更年期激素替代治療可增加乳癌的發(fā)病危險。

9、藥物：有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要特別慎重。另外，空氣中的有害成分，蔬菜、水果上的殘留農(nóng)藥等，都具有不同程度的致癌成分。

乳腺癌高危人群

1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史（第一代親屬（母親、姐妹等）中，如果有乳腺癌發(fā)病，這個家族就屬于高危人群。）

2、未生育或35歲以后才生育、40歲以上未曾哺乳或生育

3、初經(jīng)在12歲以前、停經(jīng)過晚（如：55歲以后才停經(jīng)者）

4、過于肥胖

5、激素暴露即激素替代治療

6、經(jīng)常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉

7、曾在乳部和盆腔做過手術

8、過度暴露于放射線或致癌源（例如：經(jīng)常施行X光透視或放射線治療）

9、經(jīng)由其他癌癥轉移至乳房（例如：患子宮內(nèi)膜腺癌者）

10、有慢性精神壓迫、不常運動

乳腺癌預防

1、提倡母乳喂養(yǎng)：美國科學家的一項大規(guī)模調(diào)查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

2、避免不必要的X射線：美國羅切斯特大學的南希博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受X線治療的女性進行長期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。加拿大學者還發(fā)現(xiàn)，兒童或少年時代即使是因為肺結核而接受胸部X線檢查，也會使成年后乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。

3、適當限制脂肪攝入量：《美國流行病學雜志》報道加拿大科學家的研究成果：婦女乳腺癌的發(fā)病率與脂肪攝入量呈正相關，患乳腺癌的危險性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿卜素豐富的蔬菜能助婦女抵御一般的細胞增生性乳房疾病，并能降低婦女患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總的蔬菜與動物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來的是乳腺癌發(fā)病率成倍地上升。為預防乳腺癌應多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。

4、補充維生素D：維生素D能預防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術后的復發(fā)率。這可能是由于維生素D能調(diào)節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強人體免疫功能的緣故。人體內(nèi)維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經(jīng)日光中的紫外線照射后轉變而成。現(xiàn)代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。

5、精液預防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規(guī)律地作用內(nèi)外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內(nèi)膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。科學家們的最新研究又發(fā)現(xiàn)，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調(diào)查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發(fā)病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據(jù)研究，精液在保持體內(nèi)激素的平衡上起著關鍵性的作用，從而可以預防，至少能減少乳腺癌的發(fā)病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

6、和諧的性生活：乳房是女性主要的性敏感區(qū)之一，在婦女正常月經(jīng)期前后，乳房都有明顯變化。這與體內(nèi)雌激素水平有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發(fā)生有相關性。乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應消退后，乳房又可恢復到原有形態(tài)，此過程一般持續(xù)15-30分鐘。當性反應不協(xié)調(diào)時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

7、體育運動預防乳腺癌：體育運動能提高人體健康素質(zhì)?？茖W家研究調(diào)查了1000名40歲以下婦女，發(fā)現(xiàn)每周參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發(fā)生錯過月經(jīng)甚至不來月經(jīng)，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫(yī)學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經(jīng)錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。

8、佩戴胸罩應適時松解：據(jù)美國疾病研究所1963年11月對近5000名婦女作了研究，發(fā)現(xiàn)佩戴胸罩每天超過12小時者，患乳腺癌的危險性增加，其原因是胸罩壓迫胸部，阻礙了淋巴液的正常流通。所以夜晚應松解胸罩，有些婦女習慣于戴胸罩睡覺，為了防止誘發(fā)因素，應更換上托型，或其他松寬的胸罩。