月經(jīng)不正常的情況，在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中也會(huì)發(fā)生，其中月經(jīng)量少就需要我們重視，我們要清楚它的原因，特別是要做好相關(guān)預(yù)防的工作。

月經(jīng)量少的原因

1、子宮發(fā)育不良：月經(jīng)是在女性卵巢周期里因子宮內(nèi)膜脫落而出血。倘若子宮發(fā)育不良，例如子宮過(guò)小或畸形，那么每月生理周期，只有少部分的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，相應(yīng)的就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期月經(jīng)量少的情況。除此之外，宮內(nèi)膜結(jié)核誘發(fā)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生的病變，或者刮宮術(shù)致使子宮內(nèi)膜受到的損傷等，也有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情形。

2、激素分泌異常：女性體內(nèi)分泌的雌激素可幫助其子宮內(nèi)膜的生成。若是體內(nèi)的激素分泌不正常，則會(huì)致使女性體內(nèi)的子宮內(nèi)膜厚度不足，令其月經(jīng)量過(guò)少。很多因素都會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)問(wèn)題，例如過(guò)分節(jié)食、作息不規(guī)律、情緒無(wú)常，生殖功能異常等。

3、無(wú)排卵性月經(jīng)：無(wú)排卵性月經(jīng)，通常是指女性?xún)纱谓?jīng)期的間隔時(shí)間不足二十一天，無(wú)成熟卵泡和黃體、孕激素分泌量也基本為零。雌激素水平與卵泡很有關(guān)系，會(huì)因卵泡的生長(zhǎng)、萎縮而出現(xiàn)增多和減少的變化。如果雌激素分泌量突發(fā)性減少，那么就可能因撤退性出血而提前月經(jīng)來(lái)潮，因?yàn)槭欠钦Ｔ陆?jīng)所以量很少。

4、為減肥過(guò)度節(jié)食：由于多種多樣的因素，很多女性對(duì)于自身身材的要求出奇的高，甚至不惜過(guò)度節(jié)食。但是女性經(jīng)期的量與體重、體內(nèi)脂肪含量之間關(guān)聯(lián)極為密切，過(guò)瘦也會(huì)影響月經(jīng)量。為此已有經(jīng)期問(wèn)題的女性，需占時(shí)放棄減肥、補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)、加快健康恢復(fù)進(jìn)程。

5、作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào)：在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，面對(duì)繁重的工作，處于經(jīng)期的女性更易煩躁。倘若此時(shí)女性還作息無(wú)律、心情焦慮，則很容易誘發(fā)月經(jīng)過(guò)少。

6、常生悶氣心理抑郁：女性感到郁悶時(shí)，切不可憋在心里。就中醫(yī)角度而言，郁悶郁結(jié)心中，極易出現(xiàn)肝郁氣滯，并致使月經(jīng)量過(guò)少。除此之外，過(guò)分的精神刺激、焦慮和心理創(chuàng)傷，也是會(huì)致使月經(jīng)量少。

7、人工流產(chǎn)：如果剛經(jīng)歷過(guò)流產(chǎn)手術(shù)，那么卵巢需要休整22天才會(huì)再次排卵，相應(yīng)的月經(jīng)就要等到30天以后。但有少部分的女性在人流手術(shù)后，月經(jīng)失常，比如經(jīng)期時(shí)間比原來(lái)長(zhǎng)、兩次經(jīng)期相隔時(shí)間不等、閉經(jīng)等。上述情況，通常會(huì)于兩至三個(gè)月后恢復(fù)正常。

8、卵巢功能衰退：女性的月經(jīng)狀況與卵巢功能有著密切關(guān)系。當(dāng)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)周期延期、月經(jīng)量太少和卵泡發(fā)育未達(dá)完善、沒(méi)有排卵等因素有關(guān)，所以想要恢復(fù)月經(jīng)正常，強(qiáng)化卵巢功能是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。

9、胸部的病變：如果月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹痛，并且經(jīng)期量少，那么女性就要重視起來(lái)。因?yàn)槿榉棵浲从锌赡苁且蚋斡魵鉁?，需要及時(shí)疏氣通血，做到全身調(diào)經(jīng)。

月經(jīng)量少危害

1、產(chǎn)生疾病：疾病會(huì)加大女性患病的可能性，例如月哮喘、皮疹、宮頸炎等。

2、誘發(fā)暗瘡：該病會(huì)誘發(fā)女性面部生出暗瘡，導(dǎo)致面部有缺陷、威脅身體健康。而且，此時(shí)產(chǎn)生的暗瘡需要及時(shí)治療，并不能通過(guò)護(hù)膚品、化妝品解決。

3、頭痛不孕：月經(jīng)量少會(huì)誘發(fā)女性頭痛，甚至可導(dǎo)致女性不孕，因此必須要對(duì)月經(jīng)量少多加重視。

4、影響生育能力：如果是婦科病導(dǎo)致的經(jīng)期量少，那么確實(shí)可能會(huì)影響正常懷孕，甚至可能出現(xiàn)生育功能障礙。

月經(jīng)量少預(yù)防

1、充足的睡眠：有道是女子以血為本，以肝為先天，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

2、調(diào)整心態(tài)：調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

4、不要太勞累：月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。