家庭醫(yī)生在線：女性產(chǎn)后有哪些常用食療方推薦？

馮崇廉主任醫(yī)師：女性產(chǎn)后我要推的第一方，中醫(yī)有一個(gè)藥非常好叫益母草，益母草為什么叫益母草？它對(duì)產(chǎn)后媽媽非常有好處，它就叫益母草。這種益母草能活血化瘀，會(huì)讓子宮功能恢復(fù)，產(chǎn)后惡露不盡，子宮松弛了，讓它恢復(fù)到原狀，現(xiàn)在藥理研究也有這種效果。益母草怎么吃呢，很簡(jiǎn)單，用新鮮的益母草葉，再加新鮮的生姜，再加糯米，就一起炒，炒到微黃，微黃以后放瓶子里面，蓋好蓋子。產(chǎn)婦生產(chǎn)后，就把這些炒好的益母草、生姜、炒焦黃的糯米，加一點(diǎn)紅糖煮粥，對(duì)產(chǎn)后婦女非常有幫助，特別是對(duì)南方（產(chǎn)婦），因?yàn)檫@個(gè)方會(huì)比產(chǎn)后的生化湯好很多，因?yàn)樯瘻锩娴拇ㄜ汉彤?dāng)歸都很熱，南方本身比較熱，容易上火，吃了以后感覺非常不舒服，但是吃益母草，因?yàn)橐婺覆葜行云珱觯戳撕笞儨?，寒熱就比較適中，非常好，不容易出現(xiàn)副作用。當(dāng)歸和川芎不是每個(gè)人都能喝，所以生化湯和泡姜，當(dāng)歸、生姜都偏溫。