子宮韌帶是子宮附件的一部分，其主要功能是固定子宮，子宮韌帶共包括4條韌帶，分別是子宮主韌帶、子宮闊韌帶、子宮圓韌帶和骶子宮韌帶。子宮韌帶牽扯常常發(fā)生在孕婦身上，那么子宮韌帶牽扯是哪里疼呢？

子宮韌帶牽扯是哪里疼

一般而言，子宮韌帶牽扯的是圓韌帶，其引起鼠蹊部疼痛，這是由于子宮變大導致兩側(cè)支撐子宮的圓韌帶被拉扯，從而在雙側(cè)下腹部和鼠蹊部位產(chǎn)生疼痛。

鼠蹊部是女性穿上內(nèi)褲后三角形側(cè)邊線的位置，圓韌帶牽扯引起的疼痛一般是右側(cè)痛和抽痛感。通常情況下，右側(cè)疼痛比左側(cè)疼痛更常見。打噴嚏、咳嗽、大笑、翻身、快速站立或坐下都會加重疼痛。

如果懷孕的媽媽覺得鼠蹊部開始疼痛，建議躺下并快速抬起雙腳。彎曲的大腿可以避免過度拉動韌帶，可以緩解疼痛；或局部熱敷，也可以起到緩解疼痛的作用。疼痛只持續(xù)幾秒鐘，妊娠晚期就不會有這種疼痛感了。如果持續(xù)劇烈疼痛，加上發(fā)燒、寒戰(zhàn)等癥狀，媽媽應該盡快去看醫(yī)生。

為什么會發(fā)生韌帶牽扯痛

韌帶疼痛是身體適應妊娠的正常表現(xiàn)。日復一日，寶寶慢慢長大，肚子越來越大讓你感覺腰酸背痛，而逐漸變大的子宮也讓盆腔子宮韌帶感到難受。

為保持骨盆的中立向前姿勢，四個主要的子宮韌帶將子宮從前向后拉并穩(wěn)定在骨盆中，其中圓韌帶將子宮前壁連接到腹股溝和大陰唇前部，是保持子宮向前的主要韌帶。

隨著子宮增大，牽引力增加，韌帶為了適應會延長，當你運動時，例如突然站起來、扭轉(zhuǎn)骨盆，或者笑、咳嗽、腹壓增大時，圓韌帶可能被外部牽拉，就會有韌帶被牽扯的疼痛感。

如何預防或緩解疼痛

為了預防韌帶牽扯引起的疼痛，孕媽媽注意平時動作一定要慢一點，比如不要一下子坐下去或一下子站起來，睡覺起床也要先側(cè)身再坐起來最后再站起來。同時，想笑、想咳嗽、想打噴嚏的時候，記得稍微彎腰，這樣可以減少圓韌帶的拉伸。

若發(fā)生了韌帶牽扯痛，不要夸大聯(lián)想、擔心焦慮，這是孕期正常的現(xiàn)象，對寶寶、對媽媽都不會有特別的影響。好好休息，這是緩解韌帶疼痛的最好方法，如果需要變換體位，一定要記得慢慢來，這樣不會增強疼痛感。

指導醫(yī)生：蒲縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任 王玉芳

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