如果女性朋友懷孕成功，當(dāng)上了準(zhǔn)媽媽以后，在選擇飲食搭配上應(yīng)該更加的小心。雖然很多準(zhǔn)媽媽已經(jīng)很小心的吃東西了，在每次產(chǎn)檢的時(shí)候，仍然被告知營(yíng)養(yǎng)不良。那么，孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏的危害是什么？孕婦如何自測(cè)是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素？

孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏的危害是什么？

1、貧血

城市孕產(chǎn)婦中約有20%患有輕重不同的貧血癥狀，而農(nóng)村地區(qū)發(fā)病率高于40%，原因主要是鐵、葉酸或維生素B12缺乏，妊娠期貧血不僅影響孕婦健康，而且影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育以及出生后的神經(jīng)行為和智力水平。

2、妊娠期高血壓營(yíng)養(yǎng)缺乏

妊娠期高血壓疾病是一種特殊的妊娠疾病。發(fā)病率約為7%～12%，是導(dǎo)致孕婦和肚子里的寶寶死亡的重要原因之一。病因尚不清楚，但一般認(rèn)為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂等因素有關(guān)。妊高征可引起全身各器官的變化。如果不及時(shí)診斷，就會(huì)造成嚴(yán)重的不良后果。

3、營(yíng)養(yǎng)不良影響妊娠

營(yíng)養(yǎng)不良與女性的流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎膜早破有著密切相關(guān)，嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)、維生素和微量元素可引起流產(chǎn)；孕婦飲食中銅離子的減少可降低成纖維細(xì)胞膠原纖維的合成，降低膜彈性增加胎膜脆性，增加胎膜早破的發(fā)生率，孕婦血清鋅濃度降低可導(dǎo)致延期妊娠。

4、胎兒畸形

中國(guó)是胎兒畸形高出生率的國(guó)家之一。每年新生兒的數(shù)量大約是每年160萬(wàn)人。其中約80～100萬(wàn)的胎兒有明顯的缺陷，胎兒畸形的原因是復(fù)雜的，但營(yíng)養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系一直備受關(guān)注，例如葉酸缺乏可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎甚至新生兒唇裂、腭裂和神經(jīng)管缺陷。

5、營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致智力低下

專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)如果胚胎出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良，腦細(xì)胞的數(shù)量?jī)H占好的腦細(xì)胞總數(shù)量的82%，如果胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，即使?fàn)I養(yǎng)在出生后得到改善，智力仍然難以恢復(fù)。如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，大腦、小腦或腦干都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于正常的嬰兒。

孕婦如何自測(cè)是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素？

1、缺鐵癥狀

缺鐵孕婦為蒼白、淡黃、光澤、無(wú)血、無(wú)精力、缺乏體力。易患感冒、失眠、多夢(mèng)、健忘、緊張等。

2、缺鈣癥狀

孕婦缺鈣會(huì)感覺(jué)身體出現(xiàn)頻繁的酸痛，尤其是膝蓋、腰部和骨盆疼痛最為明顯，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)磨牙、抽筋、容易失眠、牙齒松動(dòng)等癥狀。