家庭醫(yī)生在線：不同季節(jié)祛濕有沒有不同的側(cè)重點？

陳頤主任：一般來說夏天在嶺南地區(qū)以暑濕為主、濕熱為主，那這個時候可以清熱利濕。那廣東其實很多清熱飲食的，不能說藥物，這可以說是藥物最重要是食材，就好像雞蛋花、木棉花。廣東人都會知道木棉花雞蛋花煲水，它是化濕的，利濕的。還有就是赤小豆鯽魚湯，這些都可以。在暑濕的時候，如果是寒濕，那個時候需要溫化，那這個時候就要看病人的體質(zhì)了，溫化的話需要溫補而化濕，這個時候可以用土茯苓當歸煲湯的。

家庭醫(yī)生在線：去濕氣的食物有哪些？

陳頤主任：木棉花、雞蛋花、赤小豆這些都是可以，那對于比較平補的，健脾胃的。這個像淮山、茨實，就是廣東地區(qū)的地道藥材，像紹實、薏米這些都可以，健脾化濕。

家庭醫(yī)生在線：薏米能祛濕嗎？怎么吃？

陳頤主任：最常見的就是煲湯，如果是體質(zhì)好的，就是暑濕天氣的，可以薏米綠豆糖水。

家庭醫(yī)生在線：哪些人不適合吃薏米？

陳頤主任：那就看了，如果從我婦科角度看，早孕病人是不適合吃薏米的。

家庭醫(yī)生在線：濕氣重有什么不能吃？

陳頤主任：濕氣重要看他的體質(zhì)是怎么樣，比如他是濕熱比較重的，那煎炸熱毒的東西他就不能吃，如果他是以寒濕為主的，那這個時候生冷的東西當然就不適合了。

家庭醫(yī)生在線：能不能推薦一些祛濕的食譜？

陳頤主任：赤小豆鯽魚湯是比較常見的，還有就是如果是體質(zhì)比較虛的病人，脾腎都不足的，這個時候可以土茯苓煲龜，這一類也可以。那常有的，再就是暑濕天氣，廣州地區(qū)大家用的比較多的可以是雞蛋花，薏米淮山煲糖水可以。