家庭醫(yī)生在線：宮寒是什么回事？
孟聰：宮寒的說(shuō)法是網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)比較多，其實(shí)在中醫(yī)的古文獻(xiàn)，包括我們中醫(yī)學(xué)的教材都是沒(méi)有說(shuō)法的。那宮從西醫(yī)來(lái)講叫子宮，那從中醫(yī)來(lái)講，我們更貼切的說(shuō)法應(yīng)該叫胞宮。那胞宮跟我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，是指我們女性的一些內(nèi)生殖器官，包括我們的卵巢，包括我們的輸卵管，還有子宮。那寒的話，顧名思義是寒冷。那這個(gè)寒，我覺(jué)得可以把它分為兩種，因?yàn)樗质且环N起病的原因，又是一種最后的病理產(chǎn)物。
那從病因來(lái)講，感受了寒，這個(gè)寒可以是外界出來(lái)的，也可能是我們身體內(nèi)生的。外感的，比如說(shuō)你貪涼涉水了，或者是說(shuō)好像我們有一些女孩子，經(jīng)常在空調(diào)房穿著短裙子，那我們的下肢，經(jīng)常是涼颼颼的吹著風(fēng)，這些我們都可以叫做感受寒涼之邪。那寒氣入體的話，我們就可能發(fā)生一些寒冷的一些癥狀。還有是我們內(nèi)寒，就是從我們身體里面生出來(lái)的寒，那一般我們以脾腎的陽(yáng)虛為主，那在這些的作用下它出現(xiàn)了一些寒的一些表現(xiàn)，比如說(shuō)像手足冰冷，有些人會(huì)小腹冷痛，有些人會(huì)在疼痛的基礎(chǔ)上，他得到溫的東西會(huì)覺(jué)得舒服，覺(jué)得沒(méi)那么痛，這些都是我們說(shuō)一些寒冷的癥狀。
家庭醫(yī)生在線：宮寒和體寒有什么不同？怎么區(qū)分？
孟聰：在我個(gè)人觀點(diǎn)認(rèn)為，其實(shí)宮寒可能是體寒的一部分。因?yàn)轶w寒，它可能會(huì)表現(xiàn)全身性的寒冷的一些表現(xiàn)，那宮寒有可能特指的是我們就下腹這些地方的一些冷痛、不適這樣子。但其實(shí)我覺(jué)得是沒(méi)太大區(qū)別的，都是你體質(zhì)外在的表現(xiàn)。
家庭醫(yī)生在線：有人說(shuō)十女九寒，這種說(shuō)法有道理嗎？
孟聰：現(xiàn)代的人寒還是越來(lái)越重的。因?yàn)槲矣X(jué)得跟飲食還是有關(guān)系的。比如說(shuō)我們吃了，現(xiàn)在的人比較愛(ài)喝冷飲，包括有時(shí)候，我剛剛也講了有時(shí)候不是很注意，有貪涼這些的情況，它有可能會(huì)導(dǎo)致我們寒邪，在不知不覺(jué)之中就在我們的身體里面，慢慢地改變著我們的體質(zhì)。那比如我剛剛也提到脾胃虛寒，那有可能有些人吃東西的胃口會(huì)那么不好，大便會(huì)比較溏比較稀一點(diǎn)，包括有些人會(huì)覺(jué)得胃脘部經(jīng)常會(huì)隱隱的痛，然后我拿熱水敷一下會(huì)好一點(diǎn)，這樣的一些癥狀都會(huì)出現(xiàn)。
家庭醫(yī)生在線：網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)清涼的衛(wèi)生巾會(huì)導(dǎo)致宮寒，這是真的嗎？
孟聰：我個(gè)人認(rèn)為是不科學(xué)的。
家庭醫(yī)生在線：宮寒能不能預(yù)防？怎么預(yù)防？
孟聰：我剛剛也有提到，因?yàn)楹@東西有外來(lái)的、有內(nèi)生的。那外來(lái)的，你就能夠保證的就盡量，比如說(shuō)在空調(diào)房你穿裙子可以蓋小毛毯，比如說(shuō)盡量不要在經(jīng)期淋雨，這些的東西。有些人可能居住的地方比較矮一點(diǎn)，容易有寒濕之邪的話，你可以在家里適當(dāng)?shù)赜靡恍?/span>比如說(shuō)在我們廣州一些梅雨的天氣用抽濕機(jī)這些的，都可以幫助我們預(yù)防外寒。
那至于內(nèi)寒，我剛才也提到以脾腎陽(yáng)虛為主。比如說(shuō)我們的飲食，這些都是要注意的地方。
家庭醫(yī)生在線：女人宮寒飲食方面要注意什么？
孟聰：我覺(jué)得其實(shí)最重要的，還是一些生冷的東西盡量少吃。包括比如說(shuō)有些冷飲，在大熱天，如果你真的要喝，可以適當(dāng)放一放然后再喝。
家庭醫(yī)生在線：宮寒的女性月經(jīng)會(huì)有什么表現(xiàn)？
孟聰：從月經(jīng)來(lái)講，因?yàn)樗艿胶淖饔茫?/span>寒主收隱，那有些人可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)少，然后月經(jīng)后期，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，還有來(lái)月經(jīng)會(huì)痛，我們俗稱的痛經(jīng)，這些都有可能會(huì)發(fā)生。
家庭醫(yī)生在線：手腳冰涼是宮寒嗎？
孟聰：可以是它其中一個(gè)表現(xiàn)，但是不一定說(shuō)你手腳冰涼，就一定是我們說(shuō)的宮寒。我剛剛也提到，如說(shuō)像下腹的冷痛，如果你得到熱會(huì)覺(jué)得舒服，包括你覺(jué)得很寒很冷，然后喜歡熱的東西，這些都可以是一些寒的表現(xiàn)。
家庭醫(yī)生在線：宮寒會(huì)帶來(lái)哪些危害？
孟聰：如果你說(shuō)宮寒的危害，我剛剛講了月經(jīng)期，那比如一些孕婦有可能因?yàn)閷m寒，導(dǎo)致我們說(shuō)的胎動(dòng)不安，也是我們說(shuō)的流產(chǎn)，還有比如說(shuō)容易墮胎，也是我們西醫(yī)說(shuō)的習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至產(chǎn)后方面，有可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后的惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛。有些人也可能因?yàn)檫@個(gè)有不孕，這些都有可能會(huì)發(fā)生。
家庭醫(yī)生在線：宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
孟聰：所以我剛才也提到，最主要你要看看你不孕其實(shí)有很多的原因，你宮寒可以是其中一個(gè)原因。
家庭醫(yī)生在線：宮寒可以怎么調(diào)理？
孟聰：我覺(jué)得還是第一個(gè)要以預(yù)防為主，是我剛剛說(shuō)的導(dǎo)致你宮寒發(fā)生的病因，我們盡量去避免它。還有如果你自己，已經(jīng)覺(jué)得有癥狀出現(xiàn)，你在月經(jīng)期的時(shí)候可以，比如艾灸，包括有一些人說(shuō)，我們還可以對(duì)足三里進(jìn)行一些穴位的刺激，這些都是可以的。
家庭醫(yī)生在線：針灸、穴位按摩、泡腳能調(diào)理宮寒嗎？
孟聰：有一定的作用還是。當(dāng)然了，靠這些去還是我建議，還是從體質(zhì)方面去著手，建議配合著吃中藥再加上針灸，這些會(huì)比較好一點(diǎn)。
家庭醫(yī)生在線：有人會(huì)用一些暖宮貼調(diào)理宮寒，這有用嗎？
孟聰：對(duì)癥狀的緩解還是有幫助的，但是畢竟它不是從本質(zhì)上改變你這個(gè)問(wèn)題。我只能說(shuō)，它能夠改善你的癥狀，就比如說(shuō)你冷痛得很明顯的時(shí)候，得到這些溫的東西你還是舒服的。
家庭醫(yī)生在線：哪些食品對(duì)治療宮寒有好處？
孟聰：比較常見(jiàn)的食物，比如說(shuō)核桃、生姜、大棗，這些還是對(duì)宮寒有幫助的。
家庭醫(yī)生在線：能推薦一些調(diào)理宮寒的食譜嗎？
孟聰：如果你說(shuō)宮寒，我剛剛也有講過(guò)，其實(shí)有外感內(nèi)生，如果你是脾胃的虛寒，比如說(shuō)龍眼、桂圓肉這些的你把它泡水喝，剛說(shuō)到的紅糖姜水，這些效果不錯(cuò)。那如果你說(shuō)，你是因?yàn)槟I陽(yáng)虛導(dǎo)致，我剛才也有說(shuō)過(guò)，比如桑寄生、菟絲子這些的效果還是不錯(cuò)的。
家庭醫(yī)生在線：調(diào)理宮寒多久能見(jiàn)效？哪些癥狀說(shuō)明宮寒已經(jīng)得到改善？
孟聰：你說(shuō)宮寒能夠得到改善，其實(shí)你自己會(huì)覺(jué)得的。有些人她會(huì)說(shuō)我痛經(jīng)很明顯的，那如果你得到改善之后，可能你的痛經(jīng)就沒(méi)痛了，這就是一些很典型的癥狀。比如說(shuō)有些人可能是因?yàn)椋?/span>月經(jīng)后期的來(lái)看的，那如果你得到調(diào)養(yǎng)之后可能你的月經(jīng)周期會(huì)得到改善，就等等這些了。最主要還是說(shuō)，看你有哪些癥狀，那就要看這些癥狀有沒(méi)有得到改善。那我們一般說(shuō)吃中藥去調(diào)整周期，包括改善這些癥狀，短的話，可能一個(gè)周期可以有效果，但是我一般會(huì)建議鞏固兩三個(gè)周期。
家庭醫(yī)生在線：要想防治宮寒，您有沒(méi)有什么建議可以給大家？
孟聰：對(duì)于預(yù)防宮寒的發(fā)生，其實(shí)最主要還是避免，比如說(shuō)避免貪涼，避免飲食的一些生冷，還有是注意自己的，有沒(méi)有脾胃虛寒或者是說(shuō)腎陽(yáng)虛這樣的一些癥狀。如果有的話，還是建議及時(shí)的去調(diào)理一下自己的體質(zhì)。
