經(jīng)常有女性朋友反映，自己常常感到四肢寒冷，平時對氣溫下降特別敏感，臉色發(fā)白，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱……那么中醫(yī)定義的“宮寒”是什么呢？會對女性造成哪些傷害呢？家庭醫(yī)生在線請到了廣東省中醫(yī)院婦科主治醫(yī)師董燕為大家解答相關(guān)疑問。
家庭醫(yī)生在線：中醫(yī)所說的女性“宮寒”具體有哪些表現(xiàn)？
董燕醫(yī)師：在百姓的生活中我們經(jīng)?？梢月牭綄m寒這個詞，很多女性都會對號入座，覺得自己有“宮寒”這個毛病，一說宮寒就皺眉頭，其實有時醫(yī)生就診的時候一聽到患者一坐下來看病就說自己是宮寒醫(yī)生也會皺眉頭，的確“宮寒”這個詞非常深入人心，也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中，尤其是多數(shù)不孕婦女都從各種渠道和途徑對這個詞有深切的感受和體會。宮寒從字面上理解其實就是“子宮寒冷”。其實在中醫(yī)學的文獻記載和正式的教科書及相關(guān)的中醫(yī)婦科專著中并沒有這個詞。但這個詞確實又是中醫(yī)學所獨有的。它的臨床表現(xiàn)其實非常多樣。剛才我們提到的四肢寒冷，平時對氣溫下降特別敏感，臉色發(fā)白，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱其實都可能是宮寒的表現(xiàn)。中醫(yī)判斷寒氣的全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏，舌質(zhì)黯淡，苔白，脈沉濡等。其實從廣義上來說，依據(jù)不同的發(fā)病原因，宮寒在女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、雜病等各方面有多種不同的表現(xiàn)，如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有：月經(jīng)量少錯后、甚至是閉經(jīng)、經(jīng)期不適如經(jīng)行浮腫、腹瀉、痛經(jīng)；帶下量多清稀，表胎前病方面：先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、宮外孕等；產(chǎn)后病方面：惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等；表現(xiàn)在婦科雜病可有：不孕癥、慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎等等。
家庭醫(yī)生在線：一般而言，哪些因素或者壞習慣容易讓女性出現(xiàn)“宮寒”問題？
董燕醫(yī)師：宮寒這里的宮呢其實可以理解為中醫(yī)所說的“胞宮”，也就是西醫(yī)所說的子宮，當然前者的內(nèi)涵更大一些，往往是女性內(nèi)生殖器的統(tǒng)稱?！昂痹谥嗅t(yī)中首先是一個常見的致病原因，我們中醫(yī)常說自然界有“風寒署濕燥火”這六淫，六淫邪氣都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之“寒”侵入人體，停滯在人體的經(jīng)脈、臟腑中，當然也包括胞宮，這種寒多為“實寒”。它通常是來自外部的。另一方面，“寒”在中醫(yī)中還指病理產(chǎn)物之寒積聚在人體經(jīng)脈臟腑中，這種病理產(chǎn)物的寒可由人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經(jīng)脈臟腑中，這種寒多為“虛寒”，這是來自內(nèi)部的。所以，廣義的“宮寒”，即由于外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。
所以女性在日常生活中不要貪涼涉水、不要經(jīng)期空調(diào)開得特別冷，或者貪食寒涼冷凍的食品等等，同時平素如果暫時無生育要求要盡量做好避孕，因為多次的人流藥流都會損傷脾腎的陽氣，為以后的不孕埋下禍端。
家庭醫(yī)生在線：有人說長期痛經(jīng)大多是“宮寒”引起的，這是真的嗎？“宮寒”和痛經(jīng)又有怎樣的聯(lián)系？
董燕醫(yī)師：當然宮寒可以引起痛經(jīng)，像經(jīng)期冒雨涉水、游泳或經(jīng)期前后貪食生冷食品，或久居陰濕之地，都會導(dǎo)致寒濕客于胞宮，導(dǎo)致胞宮氣血壅滯不暢，不通則痛，或者陽虛生內(nèi)寒，胞宮失去溫煦濡養(yǎng)，不榮則痛。但并不是說長期的痛經(jīng)都是由于宮寒所引起，這是很多女性朋友的一個誤區(qū)。因為的確宮寒在她們心中已經(jīng)種草太深。痛經(jīng)還可以由于氣滯血瘀、氣血虛弱、濕熱瘀阻、肝腎虧損等其他原因造成。所以切不可什么都歸之于宮寒。
家庭醫(yī)生在線：“宮寒”女性能夠懷孕嗎，這是許多女性關(guān)心的問題。
董燕醫(yī)師：這個問題也是要辨證的來看，不是說宮寒的女性就絕對不能懷孕。但孕育和宮寒又是有一定關(guān)系的。我們剛剛提到了陽虛生內(nèi)寒，不能生血行血，沖任血?？仗?，會導(dǎo)致月經(jīng)推后、量少、甚至是閉經(jīng)。大家都知道月經(jīng)和孕育是有很大的關(guān)系的，我們中醫(yī)都說調(diào)經(jīng)助孕，月經(jīng)不好也是會影響孕育的。再有寒容易凝滯血脈，從而導(dǎo)致痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、婦科炎癥、輸卵管阻塞等病癥的發(fā)生，即使懷孕也容易造成流產(chǎn)，有些還是宮外孕。所以說宮寒和孕育也是有很重要的關(guān)系的。
家庭醫(yī)生在線：“宮寒”還有其他哪些危害？
董燕醫(yī)師：宮寒在女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、雜病等各方面有多種不同的表現(xiàn)，如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有：月經(jīng)量少錯后、甚至是閉經(jīng)、經(jīng)期不適如經(jīng)行浮腫、腹瀉、痛經(jīng)；帶下量多清稀，表現(xiàn)胎前病方面：先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、宮外孕等；產(chǎn)后病方面：惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等；表現(xiàn)在婦科雜病可有：不孕癥、慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎等等。
家庭醫(yī)生在線：“宮寒”女性日常應(yīng)該如何調(diào)理？怎樣才能有助于受孕呢？
董燕醫(yī)師：宮寒無論是實寒還是虛寒引起婦科經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、雜等疾病，如果不積極治療或者調(diào)養(yǎng)，對女性的生殖功能有一定的影響。
1、因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2、注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
3、月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、經(jīng)期不要游泳、坐臥濕盛之處。
4、生命在于運動，中醫(yī)則說“動則生陽”，平時我們經(jīng)常說要增強體質(zhì)，怎么增強，生命在于運動，即運動可以改善體質(zhì)，每天保證半小時的適度運動，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。
所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”就是這個道理。
家庭醫(yī)生在線：服用含有紅參/鹿茸/阿膠/三七/姜炭/西紅花等溫補藥物的中成藥對宮寒有幫助嗎？
董燕醫(yī)師：當然現(xiàn)在是信息時代，人們每天都會接觸到大量的信息，包括微信呀、網(wǎng)絡(luò)呀等等，所以有時很多朋友會自行購買一些藥物來對號入座的治療自身的疾病或強身健體，比方我們醫(yī)生就經(jīng)常被問到我宮寒能不能天天吃紅參、阿膠等，當然這些藥材都有一定的溫腎助陽，補血養(yǎng)血的作用，有的人短時間服用有很好的作用，但是任何事情都是過猶不及，比方紅參有大補元氣，復(fù)脈固脫，益氣攝血的作用，對于婦科那些崩漏下血偏于陽虛體質(zhì)的人是比較適合的，但是對于那些身體本身并不虛弱，或甚至是陰虛體質(zhì)的人可能就不適合了，長期服用可能會火上澆油。比方說阿膠亦有補血養(yǎng)血的作用，但有時可能過于滋膩對脾胃較弱的人每日服用就不是十分適合了，專業(yè)的事教給專業(yè)的人，如果有疑問還是要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下用藥會更有針對性。
