乳腺炎是女性高發(fā)疾病，青春期的女性容易得乳腺炎，哺乳期女性容易得乳腺炎，懷孕期間的女性也是乳腺炎的高發(fā)人群，女性要注意乳房的呵護(hù)，生活中要改掉不健康的生活習(xí)慣，哺乳期要注意正確的哺乳方式，那么，哪些人群更易得乳腺炎？

三種人群更易得乳腺炎

1、處于青春期的女性，青春期女性容易得乳腺炎，青春期女性要做好乳房的護(hù)理工作，乳房容易受到雌性激素的影響，青春期內(nèi)分泌功能比較旺盛，雌性激素分泌過多，很容易導(dǎo)致乳腺管增生，從而更容易患乳腺炎，青春期的女性不要穿太緊的衣服。

2、處于妊娠期的女性，妊娠期女性要注意乳腺炎的預(yù)防，懷孕期間要注意乳頭及乳暈的清潔，盡量做好乳房的護(hù)理工作，懷孕期間乳房會(huì)增大，會(huì)變得非常豐滿，盡量挑選合適的內(nèi)衣，要選擇適合乳房尺寸的內(nèi)衣。

3、處于哺乳期的女性，哺乳期的女性容易得乳腺炎，哺乳期要注意乳腺炎的預(yù)防，哺乳期要注意正確的哺乳方式，并且要及時(shí)疏通乳腺管，乳腺管堵塞會(huì)導(dǎo)致乳汁淤積，乳汁淤積容易造成發(fā)炎感染，從而會(huì)增加乳腺炎的發(fā)病率。

四大措施可預(yù)防乳腺炎

1、定時(shí)哺乳能預(yù)防乳腺腺哺乳期，要及時(shí)疏通乳腺管，避免乳汁淤積，乳汁淤積是導(dǎo)致乳腺炎發(fā)病的主要原因，哺乳期要經(jīng)常用熱敷按摩，促進(jìn)乳汁分泌，及時(shí)疏通乳腺管。

2、哺乳后應(yīng)清洗乳頭，注意乳頭和乳暈的清潔，最好使用溫開水清洗乳頭和乳暈，并且要注意嬰兒口腔衛(wèi)生，盡量挑選大小合適的哺乳內(nèi)衣，不能穿太緊的哺乳內(nèi)衣。

3、避免乳房乳汁淤積，哺乳期要避免乳頭內(nèi)陷，乳頭內(nèi)陷要及時(shí)進(jìn)行提拉矯正，否則也會(huì)對(duì)乳房造成傷害，容易導(dǎo)致乳汁淤積，盡量排空乳房內(nèi)的乳汁。

4、少吃有刺激性食物，盡量少吃辛辣刺激性食物，尤其哺乳期盡量清淡，千萬不要吃太多辛辣的食物，盡量少吃熱性的食物，否則很容易導(dǎo)致人體上火，從而很容易誘發(fā)乳腺炎。

哪些人群更易得乳腺炎？哺乳期和青春期的女性容易得乳腺炎，妊娠期女性也容易患乳腺，賤人生氣要注意乳房的護(hù)理，女性要挑選尺寸合適的內(nèi)衣，不要穿太緊或太松的內(nèi)衣，哺乳期飲食要注意清淡，盡量少吃辛辣油膩的食物。