相信很多的女性都遇到過這樣的狀況，即月經(jīng)量很大并且還有血塊。對于出現(xiàn)這種狀況的女性來說，一般都比較緊張，因?yàn)樗齻儾恢肋@樣的情況對自身會造成哪些傷害。其實(shí)，能夠引發(fā)此種狀況出現(xiàn)的因素是有很多的。

月經(jīng)期出血量很大且有血塊怎么回事？

1、月經(jīng)期吃了辛辣的食物

很多女性在月經(jīng)期都管不住嘴，因?yàn)樗齻兌贾涝谠陆?jīng)期適當(dāng)?shù)亩喑允遣粫l(fā)胖的，因此，就會特意吃一些易發(fā)胖的食物，如辣條等。而辣條這種食物雖然是豆制類食品，但是由于其表面附著的辣椒油過多，所以經(jīng)期的女性吃的太多會嚴(yán)重的刺激其子宮，進(jìn)而就會引發(fā)經(jīng)血過多的狀況發(fā)生。此外，由于月經(jīng)是由于子宮內(nèi)壁脫落而形成的，所以自然會出現(xiàn)經(jīng)血中帶有血塊的情況。

2、經(jīng)期吃了寒性的食物

很多女性在冬季的月經(jīng)期間，也有吃冰淇淋的習(xí)慣。而類似于冰淇淋、柚子、橘子、西瓜、冰水等這類寒涼的食物以及飲品，是非常不適合經(jīng)期的女性食用的。因?yàn)檫^多的食用這類食物，不但會造成她們的經(jīng)血過多，還會引發(fā)其出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。如果這些女性不及時(shí)改掉這樣的惡習(xí)，那么她們還可能會出現(xiàn)宮寒的情況，進(jìn)而就會嚴(yán)重影響其懷孕事宜。

3、月經(jīng)周期長

一般女性的月經(jīng)周期基本都在25-35天之間波動，但是也有一些女性的月經(jīng)周期會超過40天，而對于這類女性來說，她們每次的月經(jīng)量就會比正常人的要多。而如上這類月經(jīng)周期過長的女性，如果她們不及時(shí)找到合適的方法去調(diào)節(jié)身體，那么她們懷孕的幾率會大大降低。

月經(jīng)期出血量很大應(yīng)該如何護(hù)理？

1、規(guī)律飲食

雖然經(jīng)期吃的過多不宜發(fā)胖，但是女性也不能暴飲暴食，并且在此期間吃東西也不能太過雜亂，如在一天之內(nèi)吃各種水果、膨化食品、辣條、生菜和米飯等等。如果經(jīng)期的女性吃的太過雜亂，很容易引發(fā)嘔吐和腹瀉的狀況發(fā)生。因此，她們一定要規(guī)律飲食，每餐吃的都要適度，不宜過多。

2、保證睡眠質(zhì)量

經(jīng)期的女性是不宜加班熬夜的，因?yàn)樗齻冃枰屔眢w保持輕松的狀況，這樣才能夠有利于經(jīng)血的順利排出。所以，她們最好在晚上十點(diǎn)之前，洗漱睡覺。此外，在夜晚期間，一定要蓋好被子以防著涼。