女性陰道炎發(fā)病與個(gè)人衛(wèi)生、受感染等有極大關(guān)系，所以在日常應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，并防止致病菌的入侵和隔絕傳染原，并通過鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，就可有防止陰道炎的發(fā)生，還可以通過一些食療的方法對(duì)陰道炎的癥狀進(jìn)行緩解。

那么，女性患有陰道炎要怎么護(hù)理？日常護(hù)理和飲食調(diào)理不可少！

第一、日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生

平時(shí)要注意個(gè)人保健、外陰一定要保持清潔與干燥，如果癢避免抓撓。內(nèi)褲要常勤換洗，避免與他人共同使用浴巾、浴盆，避免穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，對(duì)患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等一定要進(jìn)行煮沸消毒。

第二、注意居住環(huán)境的衛(wèi)生

要加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，對(duì)居住的環(huán)境進(jìn)行定期清潔、打掃衛(wèi)生，不要養(yǎng)貓或狗，如果要養(yǎng)必須要注意寵物的衛(wèi)生，要注意避免病菌的傳染，以消滅傳染原。

第三、夫妻性生活要衛(wèi)生，生理期做好保健

夫妻生活最好用避孕套，這樣可防止出現(xiàn)交叉感染，在性生活前后都要用水清洗外陰。月經(jīng)期間盡量避免陰道用藥及坐浴，并且要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。

第四、飲食上以清淡宜消化食物為主

女性必須要特別注意自己的飲食，必須要忌吃辛辣和刺激的食物，適宜清淡為主，并且還要注意飲食上要保持營(yíng)養(yǎng)與均衡，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，以防止外邪的入侵。

第五、保持心情的愉悅

保持穩(wěn)定的情緒是非常重要的，當(dāng)感覺到心情不好或壓抑時(shí)，要及時(shí)調(diào)整好心情，這樣有助于內(nèi)分泌的平衡與正常。

那么，哪些食療方法可以緩解陰道炎？

第一、薏米粥調(diào)經(jīng)法

材料為干姜、艾葉，薏米適量，將前兩味水煎取汁，做法是將薏米煮成粥，然后再加入藥汁一起煮半小時(shí)即可服用。

第二、益母草雞肉湯

材料為香附、雞肉、益母草、蔥白等。做法是將蔥白拍爛與雞肉和益母草、香附一起加水同煎。

第三、玄胡益母草湯

材料為玄胡、益母草、雞蛋兩個(gè)。做法是將這些材料加水煮，雞蛋去殼，再放回鍋中煮20分鐘即可飲湯和吃雞蛋。

總之，預(yù)防陰道炎主要是從平衡飲食，有一定的生活規(guī)律以及保持良好的精神狀態(tài)、加強(qiáng)鍛煉等方面入手，這樣可促進(jìn)陰道血液循環(huán)，從而改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的供給，增強(qiáng)免疫力可達(dá)到消除炎癥的目的。