乳腺炎是發(fā)生在女性產(chǎn)褥期一個常見的疾病，尤其是針對母乳喂養(yǎng)的婦女。乳腺炎在哺乳期的任何時候都有可能發(fā)生，所以不要掉以輕心，做好對乳腺炎的預(yù)防，接下來就讓我們一起來了解一下。

產(chǎn)婦該如何預(yù)防乳腺炎？

1、產(chǎn)前做好預(yù)防

雖然不管是急性乳腺炎也好，還是慢性乳腺炎也好，都是在產(chǎn)后才容易找上門來，但是在產(chǎn)前就應(yīng)該提前做好預(yù)防了。在孕晚期，女性應(yīng)該經(jīng)常的用溫水來清洗自己的乳房，尤其是乳頭的部位，這樣可以增強乳房皮膚的彈性，還能夠增強乳房皮膚的抵抗力。另外如果有乳頭內(nèi)陷的情形，在整個孕期都要做牽拉的糾正動作，因為乳頭內(nèi)陷的產(chǎn)婦也比較容易患上乳腺炎。

2、哺乳前后用溫水清洗

在哺乳前后，有條件最好能夠用溫水清洗乳房，并且清洗完乳房之后，不要暴露在風(fēng)中哺乳，因為容易使乳房的皮膚以及乳頭出現(xiàn)皸裂的情況。最好能夠養(yǎng)成定時哺乳的好習(xí)慣，這樣能給產(chǎn)婦足夠的時間去進行乳房護理。如果在開始哺乳的一周之內(nèi)出現(xiàn)了乳頭皸裂的情況，應(yīng)該及時的治療，在不影響喂奶的情況下盡量使狀況得以改善。

3、排出余乳

每次喂奶的時候，因為嬰兒的飯量是有限的，不可能把所有全部的乳汁都吸入口中，這就會造成乳汁的堆積，容易使乳腺發(fā)炎。為了預(yù)防乳腺炎，女性在每次喂奶之前最好能夠排出余下的乳汁，可以用手去擠，也可以用吸奶器吸出來。

4、不要讓孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺的習(xí)慣

有一些媽媽為了安撫孩子，會讓孩子叼著奶頭睡覺，雖然孩子有充分的安全感，睡得也香，但是這樣會使女性陷入患乳腺炎的危險當中。另外叼著乳頭睡覺還會使孩子的口腔健康得不到保證，尤其是在孩子長牙之后，更是容易患上齲齒等口腔疾病。

5、保證充足睡眠

在孩子剛生下來這半年之內(nèi)，孩子都需要媽媽半夜起來喂夜奶，所以就容易導(dǎo)致睡眠不足的情況。在夜間是產(chǎn)婦泌乳素分泌的高峰時期，在這個時期一定要保證充足的睡眠，這樣才能有很好的奶水供應(yīng)，也會對乳腺炎的發(fā)生產(chǎn)生一定的預(yù)防作用。

在生產(chǎn)完孩子之后，女性會面臨一系列的挑戰(zhàn)，乳腺炎就是其中一種。產(chǎn)婦的家屬一定要幫助產(chǎn)婦一步步的克服各種困難，保證產(chǎn)婦的身心健康。