備孕對(duì)人一生來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的過(guò)程，也屬于優(yōu)生優(yōu)育政策的一個(gè)前置過(guò)程，備孕期的目的是通過(guò)對(duì)身體環(huán)境和心理進(jìn)行積極的調(diào)整，來(lái)提高懷孕的幾率，獲得更加健康的寶寶，因此為進(jìn)一步提升對(duì)備孕的認(rèn)識(shí)，針對(duì)備孕期能不能使用化妝品，備孕期如何調(diào)理身體，以及備孕是否需要增肥，我們特邀請(qǐng)廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師陸杉為我們做專(zhuān)項(xiàng)解讀。

備孕能不能使用化妝品？

女性在備孕期間盡量不使用成分復(fù)雜的化妝品，如含鉛、重金屬等增白粉。有毒物質(zhì)會(huì)附著于女性皮膚上，通過(guò)代謝影響胎兒。臨床上建議孕期建議使用不含色素、香料的純凈化妝品，如嬰兒使用的或成分單一的原生態(tài)化妝品。

備孕如何滋補(bǔ)身體？

備孕期間滋補(bǔ)身體根據(jù)體質(zhì)劃分，有不同的方法：1、體重偏重的痰濕體質(zhì)人群，可進(jìn)行利濕化痰的食療、生活方式的調(diào)整和飲食的控制。2、陽(yáng)虛體質(zhì)的女性可適當(dāng)食用艾葉、生姜等。3、陰虛體質(zhì)的女性可用石斛等代茶飲。4、易焦慮的女性可用桔子、菊花、玫瑰花、冰糖代茶飲。

特別瘦的女性，是不是需要養(yǎng)胖點(diǎn)才好懷孕？

過(guò)度消瘦的女性應(yīng)調(diào)理好身體再懷孕。過(guò)度消瘦的原因包括以下3點(diǎn)：1、因減肥、進(jìn)食過(guò)少而引起的消瘦。2、由于機(jī)體代謝、脾胃功能失常引起的消瘦。3、由于胰島素抵抗引起的代謝異常，伴有月經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)等情況。

對(duì)于備孕期的女性，可以使用適合孕期女性的化妝品，但是嚴(yán)格禁止使用含有重金屬或者激素類(lèi)的化妝品，因?yàn)橹亟饘倩蚣に貙?duì)胎兒有一定的影響，增加流產(chǎn)的概率。備孕期對(duì)身體的調(diào)理，需要同飲食，生活，環(huán)境，心理因素等多方面進(jìn)行，讓身體達(dá)到最佳的狀態(tài)，對(duì)于比較瘦的女性，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肥，因?yàn)檫^(guò)度銷(xiāo)售對(duì)身體和后期胎兒的發(fā)育有一定的影響，不能為胎兒正常的提供所需的營(yíng)養(yǎng)。