“這20多天了都不敢照鏡子，不敢面對鏡頭，不敢面對自己……”日前，山東一42歲女子20天內(nèi)“斷崖式衰老”，后到醫(yī)院檢查井醫(yī)生診斷其為卵巢早衰，無法逆轉(zhuǎn)。當事人坦露心聲，最近都不敢照鏡子，難以接受現(xiàn)狀。

那么卵巢早衰到底是怎么一回事呢？

女性的平均圍絕經(jīng)期年齡一般是49歲左右。卵巢早衰，是指女性在40歲之前出現(xiàn)性腺功能減退。常表現(xiàn)出的圍絕經(jīng)期癥狀。目前，卵巢早衰的病因尚未明確，可能的誘因包括：遺傳及先天因素、促性腺激素功能障礙性因素、醫(yī)源性因素、環(huán)境因素、免疫因素、代謝因素、心理因素、生活方式等等。

卵巢早衰有哪些表現(xiàn)？

前面提到，卵巢早衰的患者會出現(xiàn)圍絕經(jīng)期癥狀。這其中最明顯的信號就是月經(jīng)紊亂，比如經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少或者常年閉經(jīng)、不孕。而到醫(yī)院檢查后，通過B超檢查顯示卵巢縮小、卵泡數(shù)目減少，AMH數(shù)值小于1、FHS大于40等情況，通常也可以作為診斷卵巢早衰的參考標準。

卵巢早衰不可逆

一般來說，卵巢功能的下降是不可逆的。一旦卵巢功能受損，就無法再恢復到正常水平。此外，卵巢早衰還可能伴隨著其他健康問題，如骨質(zhì)疏松、心血管疾病等，這些問題也需要長期的治療和管理。但是，隨著近些年的研究表明，如果只是卵巢功能減退，還沒發(fā)展到早衰階段，這部分患者可能還會出現(xiàn)間歇性排卵現(xiàn)象，5～10%的患者在確診后有間斷的月經(jīng)恢復甚至發(fā)生自然妊娠。當然，前提是這需要在早期階段積極尋求干預的方法。

如何預防卵巢早衰？

1.  均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其是富含鈣、鐵、鋅等元素的食物。

2.  控制體重：過重或過輕都會影響卵巢功能，建議保持適當?shù)捏w重。

3.  避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會對卵巢產(chǎn)生負面影響，應盡量避免。

4.  減少壓力：長期的精神緊張和壓力會影響卵巢功能，建議適當放松心情，保持良好的心態(tài)。

5.  定期體檢：定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的疾病，有助于保護卵巢健康。

6.  注意藥物使用：某些藥物如抗生素、抗癌藥等會對卵巢產(chǎn)生不良影響，應在醫(yī)生指導下合理使用。