如果你已經(jīng)得了乳腺炎，那么你應該注意你的飲食了，有一些小常識是你必須應該知道的。這些小知識有助于幫助你早日康復，不使病情加重。

　　1、 每日吃豆及豆制品，每日一個蘋果(有條件的炸汁)。

　　2、 綠茶常喝(功效在后面專有介紹)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

　　3、 蒜苗肉包子(蒜苗與肉比例為4：1)，抑制惡性腫瘤。

　　4、 海帶肉皮凍(每日食之)，起到軟堅化淤的作用。

　　5、 花生(但消化不良不能吃花生)、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗(每日6個)一年四季堅持。

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　　6、 核桃每日三個，不能過食，多食便秘。

　　7、 西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

　　8、 白蘿卜常吃(白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃)。

　　9、 蒸米飯一定要把米淘干凈(水為清水)否則有致癌成分。

　　10、 咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食。

　　11、 加熱菜要用微波爐(起到殺菌的作用)。

　　12、 清體內(nèi)垃圾的食品有：海帶、木耳(發(fā)泡6小時以上)、菌類、動物血。

　　13、 西蘭花能在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒侵入。

　　14、 堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。

　　15、 隔夜的白菜不能吃。