圖解：1分鐘自我檢測乳腺疾病
洗澡前的檢查：面對(duì)鏡子，仔細(xì)觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。
雙臂叉腰，再抬起，分別再查看一次上面的內(nèi)容。
洗澡中的檢查：涂好沐浴露，然后張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。
并攏除拇指外的其余4指，在乳房上滑動(dòng)，以劃圈的方式或先從內(nèi)側(cè)滑動(dòng)到外側(cè)、再從外側(cè)滑動(dòng)到內(nèi)側(cè)。如果滑動(dòng)被卡住，則可能有腫塊。
仰躺，將一個(gè)坐墊墊在一側(cè)胸部的下面，然后移動(dòng)四指指腹，檢查有無腫塊。
把四指放到腋下，檢查有無腫塊。然后稍稍用力抓乳暈，檢查有無溢液。
（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）
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