先兆流產(chǎn)是一種非常常見的現(xiàn)象，大多數(shù)準媽媽發(fā)生先兆流產(chǎn)都沒能保住胎兒，這主要是缺乏預防先兆流產(chǎn)的意識。那么先兆流產(chǎn)如何保胎呢?　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當?shù)幕顒?，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導致難產(chǎn)；勞則氣衰，導致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。注意個人衛(wèi)生，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。婦產(chǎn)科研究者認為自然流產(chǎn)是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致，試驗證明神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。 對有自然流產(chǎn)安的孕婦來說，妊娠三個月以內(nèi)，七個月以后應避免房事，習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。先兆流產(chǎn)的危害是非常之大的，因此準媽媽們在懷孕期間，尤其是妊娠早期一定要做好孕期保健，預防先兆流產(chǎn)的發(fā)生。家庭醫(yī)生在線婦科頻道為廣大網(wǎng)友提供先兆流產(chǎn)如何保胎最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下先兆流產(chǎn)如何保胎，請關注家庭醫(yī)生在線。