古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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經(jīng)期?巧克力
經(jīng)期吃巧克力的作用有哪些？高熱量的甜食確實能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛，頭重也有緩解的作用。并且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經(jīng)來臨前幾天，所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)，焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群因此會有月經(jīng)期間可以多吃些巧克力的說法。若想了解更多關于經(jīng)期與巧克力的相關資訊，請關注家庭醫(yī)生在線。
經(jīng)期可以吃巧克力嗎？巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可堿，因而具有高能值。巧克力含有的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑 。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經(jīng)期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。巧克……
經(jīng)期能吃巧克力嗎？月經(jīng)時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經(jīng)期，引發(fā)糖尿病，月經(jīng)期是最脆弱的，大家一定要注意身體。但是月經(jīng)期間不可以喝茶。經(jīng)期處于女性的特殊時期，隨意飲茶是不恰當?shù)摹＜冶硎?，女性在行?jīng)期，經(jīng)血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補充，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后需要多吃含鐵比較豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的……
巧克力是女生的最愛，有人說經(jīng)期吃巧克力可以緩解痛經(jīng)。經(jīng)期能夠吃巧克力嗎？成為女性關注的問題之一。那么經(jīng)期可以吃巧克力嗎？經(jīng)期吃巧克力好不好？經(jīng)期吃巧克力有沒有什么主意事項。不妨來看看下面的相關介紹吧。經(jīng)期可以吃巧克力嗎女性在經(jīng)期可以適當吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當?shù)某砸恍┣煽肆Φ模煽肆Φ谋椒訌秃衔锊粏文芊乐骨煽肆Ρ旧碇靖兯?，更…?/div>
經(jīng)期可以吃巧克力嗎？根據(jù)研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。并且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素（Serotonin）的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用……
次月經(jīng)來的前幾天，林小姐變得情緒不穩(wěn)、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也沒辦法集中?？墒窃陆?jīng)來潮，這些癥狀就消失無蹤了，這就是PMS（經(jīng)前癥候群）。 PMS通常在二十多歲后半或三十歲出頭開始，四十歲是高峰期，然后持續(xù)到更年期為止。截至目前的研究，PMS總是出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前四至十四天之間，與月經(jīng)周期血液中的荷爾蒙有關。 另外，據(jù)美國貝勒醫(yī)學院內分泌教授鐘正芳的研究，PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關?！?/div>
經(jīng)期?巧克力相關問題
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好，巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖……[詳細]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖……[詳細]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好，由于女性在月經(jīng)期間抵抗力較低，身體較虛弱。因此在此期間應進行合理的飲食調理是有必要的，由于巧克力中含有的兒茶酚胺會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛，因此月……[詳細]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：您好，經(jīng)期可以適當食用巧克力。建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經(jīng)期衛(wèi)生……[詳細]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好，經(jīng)期可以吃巧克力的，巧克力有暫時緩解疼痛的，一般可以有三個小時的效果，但是要知道吃巧克力愛胖的啊。[詳細]
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