青春期少女身體發(fā)育進(jìn)入旺盛時(shí)期，女性第二性征發(fā)育明顯，這段時(shí)間最好不要對身體發(fā)育進(jìn)行任何束縛，輕松舒適就好。等到乳房發(fā)育基本定型后，可指導(dǎo)少女及時(shí)選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個(gè)體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時(shí)即可配戴胸罩。此時(shí)就要做好青春期乳房保健。

　　戴胸罩有以下好處：

　　第一、顯示女性的體形美；

　　第二、支托乳房，防止下垂；

　　第三、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；

　　第四、減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；

　　第五、減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；

　　第六、保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季，胸罩還有保暖作用。

　　總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。青春期乳房保健還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。

　　千萬不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔 。青春期乳房保健還包括晚上睡覺時(shí)把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅(jiān)持到老年 。