脂肪肝正嚴重威脅國人的健康，而合理飲食是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。飲食是治療脂肪肝不可缺少的輔助手段，也是調(diào)理脂肪肝愈后的重要一環(huán)。那么，脂肪肝飲食有什么要求?

　　脂肪肝除了與一些疾病如糖尿病、甲亢、長期貧血等原因相關外，還與飲食、營養(yǎng)有著密切的關系。如飲食不節(jié)導致肥胖者，多有脂肪肝存在。據(jù)報道，可有50%的肥胖者肝臟有不同程度的脂肪浸潤。因此飲食控制在本病中起著至關重要的作用。

　　1、對于肥胖、超重患者，應從節(jié)食入手，以減輕體重。

　　2、脂肪肝患者飲食需高蛋白質(zhì)、適量脂肪和糖類。如果攝入不合脂肪的食物，脂肪酸可以從糖類及氨基酸的一些前身物質(zhì)合成，而攝入過多的糖類，又可增加胰島素分泌，是糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　3、蛋白質(zhì)有保護肝細胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細胞恢復和再生。所以，脂肪肝病人在飲食中應增加豆制品、瘦肉，魚蝦等含有蛋白質(zhì)的飲食，雞蛋、牛奶不宜過多食用。

　　4、慢性肝炎患者只需攝入正常量蛋白質(zhì)、糖類和脂肪，而脂肪應以富含不飽和脂肪酸的植物油為主。

更多脂肪肝文章推薦：

脂肪肝無須忌肉但應多吃蔬菜

預防兒童脂肪肝 得從零食抓起

脂肪肝不一定需要藥物治療