無論你是乙肝病毒攜帶者還是乙肝病人，均應(yīng)少食或不食對肝細胞有損傷及容易致癌變的食物。例如：酒和含酒精飲料、含亞硝胺的腌制和熏制食品、含黃曲霉素的霉變花生和花生油等霉變食品。肝病專家提醒：乙肝病毒攜帶者應(yīng)定期復查致癌變的食物有這些。

　　秋季護理保養(yǎng)主要做到以下幾點：

　　1、乙肝病毒攜帶者秋季定期到醫(yī)院做乙肝五項、HBV-DNA、肝功能及肝臟B超檢查等，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時診治。

　　2、秋天要留意自己的生活習慣，首先就要留意自己的飲食習慣。秋天乙肝病毒攜帶者應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像青菜、菠菜、芹菜、葡萄、梨、石榴、柑橘等以及核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。切勿吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，以免加重肝臟負擔。

　　3、秋季留意養(yǎng)成良好的作息習慣，公道作息，不熬夜，保證充足的睡眠等。還要進行適當?shù)倪\動，乙肝病毒攜帶者可以依據(jù)自己的情況選擇適宜的運動，像打太極、慢跑、游泳等都是不錯的選擇。

　　經(jīng)過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，乙肝病毒攜帶者就有必要調(diào)補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節(jié)奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養(yǎng)的合理搭配。這是不對的，下面為大家介紹幾款乙肝病毒攜帶者秋季養(yǎng)生湯。

　　1、黃芪紅棗湯

　　原料：黃芪12克，紅棗10枚。

　　制法：黃芪、紅棗加水煎，再入白糖少許，飲湯吃棗，每日一次。

　　功效：有補氣養(yǎng)血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經(jīng)常食用。

　　2、杞子蒸蛋

　　原料：枸杞子10克，雞蛋1只，花生油3～5毫升，也可加調(diào)料。

　　制法：雞蛋加水打勻，入枸杞子、花生油，蒸熟即可。

　　功效：有養(yǎng)血補肝腎、柔肝的功效。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。

　　3、蜂皇漿凍干粉(膠囊)

　　服法：遵醫(yī)囑，或每日1～2粒。

　　功效：有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高機體免疫功能，促進細胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。