據(jù)研究資料顯示，男子的預期壽命要比女性短足足6年。有不少男性，正值盛年卻患上了各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、肝臟疾病等，男性ED更是其中不容忽視的一種常見疾病。相比女性，男性對酒精和煙的接觸更多，這對人的肝臟造成極大的損害，長期煙酒不停歇，你的肝臟就會每況愈下，而肝臟負責造血解毒各種重要功能，肝臟出問題，身體肯定無法保證健康。很多男性認為人到中年需要補腎，但其實相比起補腎，養(yǎng)肝顯得更為重要。

肝與腎本同源

在男人?；嫉募膊≈校闻K疾病和ED都很常見。這兩種看似風馬牛不相及的疾病，實際上卻有著內在的聯(lián)系。首先，中醫(yī)自古就有“肝腎同源”的說法，這一理論源于中醫(yī)古籍《黃帝內經》，具體說來，就是肝腎之間存在著相互聯(lián)系、相互影響的關系，在功能上，“肝藏血，腎藏精，而精血同生”，肝陰和腎陰相互滋養(yǎng)，肝腎相生。肝臟疾病自然也能影響到腎氣。而在中醫(yī)中認為，男性的性功能正是這里的腎氣所住。腎氣足，則男性性功能活躍；相反，腎氣虛，就會導致ED。

補腎先要護肝

中醫(yī)將腎虛一般分為三種，即腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。腎氣虛可以表現(xiàn)為夜尿增多，小便不暢；腎陰虛的癥狀是腰酸耳鳴、口干，午后容易出現(xiàn)低熱；腎陽虛的表現(xiàn)則為腰膝酸軟、四肢畏寒等。但無論哪種腎虛，只有肝血充盛，使血化為精，腎精才能充滿，腎藏精、主生殖發(fā)育的功能才能正常行使，因此補益腎精時都應當滋養(yǎng)肝血。

護肝重在調理。許多肝臟疾病都是源于不良的生活習慣。首先要忌煙酒。飲酒對肝臟危害極大，酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性，引起酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝癌。煙草中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此有肝損傷的人群必須忌煙酒。其次，要保持心情舒暢。由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。最后，生活要有規(guī)律，十分病七分養(yǎng)，充足的睡眠、合理的營養(yǎng)、規(guī)律的生活，對身體健康都很重要。

男性養(yǎng)肝可選茶飲

喝茶養(yǎng)肝也是很不錯的方法，菊花、綠茶、蜂蜜、枸杞等都可以泡茶養(yǎng)肝。枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目的功效很多人都知道，它還能幫助脂肪代謝，泡茶、泡酒、燉湯、熬粥皆可，也可通過絞股藍的益氣養(yǎng)陰、清脂降濁，溪黃草的清熱解毒、祛濕化痰，柴胡的疏肝利膽，靈芝的扶正固本，枸杞子的調補肝腎以及其他等地道中草藥組成的方子，君臣佐使、優(yōu)勢互補，適合用于肝臟代謝異常以及長期過量飲酒而引起的肝損傷、脂肪肝等人群調理飲用。