對于慢性乙型肝炎患者來說，秋季是一個危險的季節(jié)。因為秋季是肝炎并發(fā)感染的高峰，還因為秋季進補容易誘發(fā)肝病。飲食不當是秋天乙肝高發(fā)的重要誘因，秋季進補不當，反會加重肝臟的負擔。

在酷熱的夏季，由于喝冰凍飲料、吃冷飲，人體脾胃功能已經(jīng)減弱，肝臟也承受著一定負擔。到了秋季，如果突然大量進補，會驟然加重脾胃、肝臟負擔，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動量又少。如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物，很容易使脂肪堆積在肝臟里，誘發(fā)肝病。秋天一到，不少人就開始大魚大肉地進補。肝病病人進補過量反而加重脾胃、肝臟負擔。因此，無論是肝病患者還是正常人，秋季進補要非常小心。

秋季進補要注意“四忌”

一忌多多益善。任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。過量進補會加重脾胃、肝臟負擔。這時候如果突然大量進補，會使長期處于疲弱的消化器官難于承受，導致消化器官功能紊亂。

二忌以藥代食。重藥物輕食物的做法是不科學的，許多食物也是好的滋補品。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸；多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、芝麻、花生、紅棗、扁豆等也是進補的佳品。

三忌越貴越好。每個人的身體狀況不同，因此與之相適應(yīng)的補品也是不同的。價格昂貴的補品如燕窩、人參之類并非對每個人都適合。每種進補品都有一定的對象和適應(yīng)癥，應(yīng)以實用有效為滋補原則，缺啥補啥。

四忌只補肉類。秋季適當食用牛羊肉進補效果好。但經(jīng)過夏季后，由于脾胃尚未完全恢復到正常功能，因此過于油膩的食品不易消化吸收。另外，體內(nèi)過多的脂類、糖類等物質(zhì)堆積可能誘發(fā)心腦血管病。食補中不應(yīng)忽視蔬菜，它可以為人體提供多種維生素和微量元素。

秋令氣燥，肝病患者在飲食上應(yīng)注意養(yǎng)陰潤燥。古人在重陽節(jié)經(jīng)常食用的重陽糕就是一種滋陰性食品，正如一首唐詩中所寫的“中秋方過近重陽，又見花糕各處忙。面夾雙層多棗栗，當筵題句做劉郎”。肝病患者應(yīng)根據(jù)秋季氣候特點，適當選用一些維生素含量豐富又有滋陰作用的食物如水果、蔬菜，搭配好主食與副食，還應(yīng)少量多餐，以防止加重消化功能紊亂。

除了注意飲食，肝病患者需要在生活調(diào)養(yǎng)方面注意調(diào)精神與適勞逸。

調(diào)精神與適勞逸

秋天是成熟和收獲的季節(jié)，氣候宜人。但隨著氣溫逐漸下降，日照減少，特別時至深秋，落葉蕭蕭，一派蕭瑟景象，容易使人產(chǎn)生悲愁與傷感，更易勾起肝病患者的自怨自憐，憂郁寡歡，悲觀消極。這對肝病的恢復是極為不利的。過度抑郁與悲愁，不但會使神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂，抵抗能力降低，而且可以引起消化功能減弱，食欲減退。這樣，不但會造成受損肝細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)如蛋白質(zhì)、碳水化合物等吸收不良和缺乏，也會直接影響藥物的治療效果。因此，肝病患者要有意識地從悲秋的消極情緒中擺脫出來，變悲秋為樂秋，保持心情舒暢，樂觀坦然，充分享受秋光。就如蘇東坡詩中所云“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時”。又如劉禹錫認為的那樣“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春潮”。常持此種情懷，則抑郁可去，樂觀可保。同時，家人、友人、醫(yī)護人員也應(yīng)對肝病患者進行勸慰與寬解，悅其心意，讓其保持樂觀坦蕩的情懷。這對穩(wěn)定患者的心情十分有益，對促使肝病康復也非常重要。

適當休息是肝病治療的重要環(huán)節(jié)。急慢性肝炎活動期，臨床癥狀明顯、肝功異常者均應(yīng)臥床休息。因為正常人在站立時肝血流量可減少50%～80%，臥床則可使肝臟血流量增加，從而攜帶更多的氧氣到肝臟，以有利于受損肝細胞的修復。但在癥狀消退、肝功能恢復后，可以將休息與適量活動相結(jié)合，這樣既可以防止因過度活動而反復，又能增進食欲，恢復體力。隨后，再逐漸增加活動量，患者以活動后無疲乏感為度。另外，肝病患者在起居方面也要適應(yīng)秋季特點，“早臥早起，與雞俱興”，就是說要早睡早起，神態(tài)安靜，以應(yīng)秋季收斂之氣。

專家提醒，在氣候變化很大的季節(jié)，肝病病人尤其要注意復查肝功能。更應(yīng)該重視的是，慢性乙、丙肝復發(fā)還具有隱匿性的特點。雖然肝功能已異常，轉(zhuǎn)氨酶已升高，但并無全身、消化道癥狀。在慢性乙肝中，大約50%至60%以上的病人復發(fā)無癥狀，慢性丙肝復發(fā)無任何癥狀比例更高。