冬季的天氣寒冷干燥，而肝臟又是脆弱的時(shí)候，肝病患者保肝護(hù)肝，不僅有利于病情治療，也有利于病情康復(fù)、增強(qiáng)免疫能力、恢復(fù)肝功能。伴隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，肝臟的壓力壓在一步步的加大，因此，保肝護(hù)肝顯得尤為重要，那么，現(xiàn)在就為大家8款養(yǎng)肝護(hù)肝食物，讓你冬天養(yǎng)肝護(hù)肝不用愁！

1、大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。

2、青色卷心菜、芝麻等富含維生素E的食物，可提高人體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，對(duì)肝炎患者很有益處。

3、酸奶：酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現(xiàn)象。飲用酸奶，使腸道呈現(xiàn)酸性環(huán)境，可減少氨的吸收以及腸道細(xì)菌對(duì)蛋白質(zhì)的分解作用。

4、蜂乳：滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、益肝及健脾，既有利于養(yǎng)肝，又能固護(hù)脾胃。

5、鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎病人不應(yīng)食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎病人的食療佳方。

6、獼猴桃：含有很多的vc，又補(bǔ)肝護(hù)肝之功，可用作肝炎的輔助治療。

7、李子：含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)說李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

8、枸杞，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效，還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。常吃枸杞可以護(hù)肝