肝病是由于不良的生活習慣引起的。肝病是比較難以治療的一類疾病，肝病對大家的傷害也是較為嚴重的，因此我們只有做好肝病的預防措施才可以盡可能的防止肝病發(fā)生，預防肝病要從肝病的原因下手，不良生活習慣可導致肝??？

一：管住“嘴”忌酒少油常規(guī)飲食。

在冬季，早晚溫差大，天氣多變，乙肝患者尤其需要注重治療和保養(yǎng)。但事實上，很多患者在節(jié)日中會放松“病情管理”。專家解說，年底節(jié)日多，應酬免不了，而有部分肝炎患者有可能在這喜慶節(jié)日中犯一些肝病忌諱的錯誤，比如喝酒、吃太油膩的食物、勞累等，引發(fā)病毒反彈、病情反復。

專家強調(diào)：肝炎患者或肝炎病毒攜帶者絕對要避免喝酒，因為酒精經(jīng)過肝臟代謝會產(chǎn)生大量自由基有肝毒性代謝產(chǎn)物，加重肝臟的負擔。所以說酒是肝臟的“毒藥”一點也不過分。

對于肝病的患者來說，建議最好食用易消化的食物，比如米飯、面食、青菜、水果，肉食適量，少量多餐，少吃油膩高脂肪食物。過多食用性燥熱的食物如羊肉、狗肉及過于辛辣的食物對肝臟尤為不利。

二：堅持“治”：定時復查按時服藥。

頻繁的飯局和親友聚會等，不僅會打亂肝炎患者規(guī)律的生活，也容易讓患者忘記治療或定期復診，這就容易使病毒控制不穩(wěn)定，療效大打折扣。專家認為，對于治療中的患者隨訪復診是非常重要的，定期看醫(yī)生能了解自己的病情，比如監(jiān)測病毒、肝功能的變化等還可以了解藥物的療效指標和副作用。中途停藥將會影響療效甚至引起肝病加重的后果。而悶頭服藥不復診，有可能錯過對副作用或?qū)δ退幍募霸绨l(fā)現(xiàn)，造成極大危害。

專家介紹，就口服抗病毒藥來說，對初治患者宜優(yōu)先推薦抗病毒能力強效、低耐藥發(fā)生率的藥物。藥物的選擇是要根據(jù)患者個人實際情況（病情、經(jīng)濟能力、生活工作和心理接受情況）而定，但原則是一定要用足療程并堅持隨訪。

三：邁開“腿”：強體免疫避免復發(fā)。

慢性乙型肝炎患者在季節(jié)變化的時候，由于易患感冒等呼吸道疾病，很可能會造成肝炎的復發(fā)。專家解說，對季節(jié)變化，肝病養(yǎng)生遵從于一般養(yǎng)生之道，比如注意休息；預防感冒；保持心情平和舒暢等。這里尤其要提醒，乙肝患者，尤其不能熬夜，過度勞累，因為人一熬夜，就會使免疫力下降，這樣會促使乙肝病毒復制加劇，肝臟負擔加重。

肝病會給患者帶來了極大的危害。發(fā)病率也最高，患了肝病應該注意了解其中的治療，肝病不治會造成生命危害。讓很多肝病患者嘗盡了苦頭，下面我們給大家介紹一下肝病出現(xiàn)的五個誘因：

消極的態(tài)度

肝炎發(fā)病時間漫長，患者擔心疾病不能痊愈，同時也害怕病情進展為慢性肝炎、肝硬化、肝癌，長期精神狀態(tài)不佳，情緒不穩(wěn)定，脾氣暴躁，怕受到外人歧視，長期處于抑郁狀態(tài)，不能積極配合治療疾病，導致病情加重和治療效果不佳。

過度勞累

肝炎患者的肝臟產(chǎn)能和貯能的能力顯著下降，機體劇烈運動會加重肝臟負擔，不利于病情恢復，嚴重導致疾病惡化。

長期飲酒

酒精可以損害肝臟，研究發(fā)現(xiàn)肝臟損害的程度與其酒精含量高低成正比，常見于酒精性肝炎，嚴重者可以出現(xiàn)酒精性肝硬化。

肝損傷藥物

一些藥物可以加重肝臟損傷，如四環(huán)素、紅霉素、利福平、甲基多吧、磺胺類以及麻醉類藥物。常用的退熱止痛藥如撲熱息痛、阿司匹林對肝臟有毒性作用。

過量用藥

肝炎病程長，很多患者為了早日康復，盲目服用很多種類藥物，導致肝臟功能受損，加重病情。