乙肝的常見危害有哪些？乙肝是世界流行的傳染性疾病，在國(guó)內(nèi)某些地區(qū)的感染率高達(dá)35%，是一種具有較強(qiáng)的惡變性的疾病，不注意治療可能發(fā)展形成肝硬化、肝癌等，那么除了惡變性，乙肝還有哪些危害呢？

乙肝流行面廣，傳染性強(qiáng)，人一旦感染該病，肝臟就會(huì)發(fā)生炎性病變，肝細(xì)胞受損，對(duì)人體造成極大的危害。

第一，乙肝具有較強(qiáng)的傳染性。乙型肝炎病毒是一種脫氧核酸（DNA）病毒，這種病毒不同于一般的致病細(xì)菌，它有著一層質(zhì)地堅(jiān)硬的外核，這種外核對(duì)病毒本身有著保護(hù)作用，它可以在酸性或堿性的環(huán)境下生存，生命力極其頑強(qiáng)，在常溫下可以生存六個(gè)月，20度時(shí)可以存活15年。

它可以隨著病人排出體外的各種體液傳染給其他的健康人，在病人尿液，唾液，乳汁，羊水，月經(jīng)，陰道分泌物中可以分離出肝炎病毒，標(biāo)志物（也就是HbsAg）表面抗原，正常人接觸這些分泌物，通過血液或潰瘍面極易感染。

第二，乙肝具有難治愈性?，F(xiàn)在肝炎藥品市場(chǎng)藥品繁多，但是真正治愈肝病的特效藥很少，治療肝病必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，規(guī)范治療。

第三，乙肝具有惡變性。統(tǒng)計(jì)資料證明：乙肝病毒攜帶者如果治療不及時(shí)將有31.6%-60.1%轉(zhuǎn)化成慢性肝炎，20.8%-56.3%的慢性肝炎患者將惡化成肝硬化，肝腹水，16.5%-51.1%的肝硬化患者將癌變，得了肝癌等于走到了生命的邊緣。

第四，乙肝具有一定的家族聚集性。經(jīng)過調(diào)查許多肝病患者，發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同的問題，在有乙肝病史的家庭內(nèi)得病概率比普通家庭多25.2%，我國(guó)患乙肝的幼兒中有22-50%的母體通過胎盤或產(chǎn)道傳染給胎兒的垂直傳染成為攻克肝炎的一項(xiàng)世界性難題。

第五，乙肝具有一定的突發(fā)性。當(dāng)肝炎病毒侵入人體后，具有一定的潛伏期，當(dāng)外界條件成熟，可突然爆發(fā)，而且具有不可抑制性。

怎樣進(jìn)行乙肝的日常保健？乙肝是傳染性肝病之，也是世界主要的傳染病。乙肝可以通過血液、體液等媒介進(jìn)行傳染，對(duì)患者的健康有很大影響。乙肝發(fā)病應(yīng)及早進(jìn)行治療和加強(qiáng)保健護(hù)理，那么怎樣進(jìn)行乙肝的日常保健呢？

專家表示，飲食清淡、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等是進(jìn)行乙肝保健的關(guān)鍵點(diǎn)。

一、平常飲食宜清淡，飲食要規(guī)律，早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少，這是主要原則！夜宵盡量少吃，平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜！合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入過多的油脂。

二、充足的睡眠 充分的休息與睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神飽滿，適量活動(dòng)后不覺得累。若出現(xiàn)經(jīng)常困倦或入睡困難等問題，應(yīng)及時(shí)診治，避免得不到及時(shí)治療而延誤病情。

三、飲食應(yīng)均衡 乙肝患者飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物。絕對(duì)禁止飲酒，因?yàn)楦闻K是酒精主要代謝場(chǎng)所，而酒精和其代謝物會(huì)傷害肝細(xì)胞，形成酒精性肝病，甚至發(fā)生肝硬化。

四、體育鍛煉能夠提高自身抵抗力，對(duì)于疾病的恢復(fù)是有很大幫助的，肝功比較差的患者可以進(jìn)行少量的體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

五、觀察大小便 乙肝患者應(yīng)留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失?；虿⒂心懙赖膯栴}，應(yīng)及時(shí)就診。觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應(yīng)懷疑是否有出血跡象，此時(shí)要盡速就醫(yī)診治。肝硬化患者若大便在體內(nèi)囤積過太久，會(huì)產(chǎn)生較多的氨，容易引起肝昏迷癥狀。因此因避免發(fā)生便秘。