乙肝是一種傳染性疾病。而且它對人體的危害極大，很容易對人的生命構(gòu)成威脅。因此，我們在生活中一定要做好積極的預(yù)防工作。那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防乙肝呢？

預(yù)防乙肝復(fù)發(fā)的有效方法是什么

1、定期復(fù)查：復(fù)查的時(shí)間間隔因人而異，乙肝病毒攜帶者可以半年復(fù)查1次，活動性的或治療過程中的乙肝患者每1~2個(gè)月復(fù)查一次。根據(jù)檢查的結(jié)果，了解治療是否取得效果，是否需要更改治療方案。

2、生活有規(guī)律：生活有規(guī)律包括乙肝飲食和乙肝保健以及作息時(shí)間。要注意勞逸結(jié)合，避免過勞與熬夜；戒酒，適當(dāng)清淡飲食，注意飲食衛(wèi)生。

3、合理飲食：營養(yǎng)要豐富、均衡，不可吃太多，不宜多食肥甘厚味；飲食上應(yīng)選擇易消化、富于營養(yǎng)的食物。適當(dāng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物、糖（米面、食用糖）、維生素（新鮮蔬菜、水果）。

5、規(guī)范使用乙肝治療藥物：堅(jiān)持連貫有序地合理用藥，完成整個(gè)療程的治療。千萬不可，病情稍微有好轉(zhuǎn)就隨意停藥。病情得以控制后，為鞏固療效和防止病情反復(fù)，應(yīng)完成住院時(shí)尚未完成的治療任務(wù)，不要半途而廢，患者不可能都在醫(yī)院進(jìn)行，回到家中，治療不能中斷，按時(shí)用藥，定期回到醫(yī)院隨訪復(fù)查。

那預(yù)防乙肝到底可以吃些什么食物呢？下面我們可以一起來看下

預(yù)防乙肝可以吃哪些食物

新鮮蔬菜和水果：春季蔬菜水果品種較多，其富含大量的維生素和膳食纖維，可以有效及時(shí)地補(bǔ)充缺發(fā)的維生素和微量元素，對肝臟的修復(fù)和保護(hù)是很有幫助的。

水：春天氣候干燥、易缺水，多飲水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，有保護(hù)肝臟、減輕腹水下肢浮腫、提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶的效果；葡萄中的含有的果酸能幫助消化、增加食欲，防止乙肝后脂肪肝的發(fā)生；葡萄含有的有機(jī)酸、氨基酸對大腦神經(jīng)有興奮作用，對乙肝伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果；葡萄含有大量的天然生物活性物質(zhì)和纖維素，對肝臟不好的患者十分有益。

大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等微量元素，對肝細(xì)胞的修復(fù)和再生有很重要的作用，從而能有效修復(fù)肝臟，增強(qiáng)人體免疫功能。

綠豆：有利水消腫、清熱解毒的作用，綠豆蛋白質(zhì)含蛋氨酸、賴氨酸，并含有多種維生素。綠豆與冰糖配伍食療，效果甚佳。

西紅柿：西紅柿含有大量的維生素且富含維生素C，能清熱解毒，及時(shí)補(bǔ)充肝病患者本身易缺乏的維生素，可以很好的保護(hù)肝細(xì)胞并防止毒素對肝細(xì)胞的損害，對肝臟非常有利。

菌類可有效預(yù)防乙肝：如蘑菇、金針菇、香菇、木耳等，含有豐富的氨基酸和維生素，還有著抗菌、抗癌的作用和健脾開胃的作用。