肝癌包括原發(fā)性肝癌和繼發(fā)性肝癌，我們所說的一般指原發(fā)性肝癌，其死亡率僅次于胃癌和肺癌，是影響居民生命的第三大殺手。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%以上的原發(fā)性肝癌病人是由慢性乙肝表面抗原攜帶者演變而來的。因此乙肝患者和乙肝病毒攜帶者都要小心防肝癌。

臨床上，肝癌患者有急性肝炎—慢性肝炎—肝硬化—肝癌的病史，可見肝炎與肝癌關(guān)系極為密切。國(guó)內(nèi)對(duì)肝癌的研究中還注意到：肝癌高發(fā)區(qū)人群中肝炎比例高，肝癌患者中乙型肝炎表面抗原（HbsAg）陽性者顯著高于HbsAg陰性者。慢性肝炎還可不經(jīng)過肝硬變階段直接導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，我國(guó)原發(fā)性肝癌90%以上都是HBsAg陽性的乙肝患者，也就是說，乙肝病毒的持續(xù)感染是最主要的原因?！闭J(rèn)真回顧一下原發(fā)性肝癌的病史，我們不難發(fā)現(xiàn)，近一半患者都是所謂的“健康病毒攜帶者”，這類患者最明顯的特征是：

一、化驗(yàn)檢查是“大三陽”或“小三陽”，肝功能基本正常；

二、發(fā)現(xiàn)肝癌前病情隱匿，無明顯癥狀，甚至沒有肝區(qū)不適等任何征兆。

但并不是所有感染乙肝的人都會(huì)發(fā)展成肝癌，“乙型肝炎病毒感染者中大概有10%～20%有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁砸腋?，慢性乙肝患者中大概又?0%～20%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?，肝硬化病人中又?0%～20%可能發(fā)展成肝癌。這一表現(xiàn)給醫(yī)患雙方都敲了一個(gè)警鐘，乙肝患者一定要及時(shí)規(guī)范治療，否則距離肝癌可能只是一步之遙！只有進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范的治療，才能有效預(yù)防乙肝轉(zhuǎn)化為肝癌。否則，聽之任之，乙肝病毒的持續(xù)感染復(fù)制、炎癥促使的纖維化病變將不可避免地導(dǎo)致向肝硬化甚至肝癌的發(fā)生。

如何預(yù)防乙肝轉(zhuǎn)化為肝癌

1、慢性肝炎發(fā)展為肝硬化乃至肝癌一般需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。專家說，像乙肝病毒攜帶者、慢性乙肝和丙肝患者，以及肝硬化患者這類高危人群至少應(yīng)每半年做一次體檢；一般輕癥病人及年輕患者3個(gè)月檢查一次；病情較重或肝硬化活動(dòng)期患者1～2個(gè)月復(fù)查一次。隨訪時(shí)要檢查肝功能、乙肝病毒血清指標(biāo)、B超、AFP等，還得及時(shí)觀察病情變化，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，減少發(fā)生肝硬化、肝癌的機(jī)會(huì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，小肝癌（直徑小于3厘米）患者臨床治愈的機(jī)會(huì)約80%。因此，定期復(fù)查，早期發(fā)現(xiàn)是治療肝癌的關(guān)鍵。

2、增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，也是防止肝癌的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳硇腻憻挘３謽酚^的情緒，不吃霉變食物，飲食清淡并富含維生素及蛋白質(zhì)等，這樣有助于防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。

3、慎用藥物。尤其是不要盲目用點(diǎn)提高免疫力的藥物。

4、忌酒。酒精的中間代謝產(chǎn)物有比較明確的肝毒性，但凡含有酒精的飲料一律不能飲用（包括葡萄酒）。飲酒后酒在腸胃道內(nèi)很快被吸收，約90%以上的酒精成份（乙醇）在肝臟內(nèi)代謝，而乙醇有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，會(huì)使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死。乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能，引起嚴(yán)重肝損傷和酒精性肝硬化。因而對(duì)于肝病病人來說，禁酒是自我療養(yǎng)的基本要求。

5、注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。許多慢性肝病病人有消化系統(tǒng)的疾患，消化吸收能力比較差，一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。為提高肝病病人對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的利用率，烹調(diào)上也要注意。做葷菜時(shí)盡可能采用急火快炒，蔬菜則要先洗后切，同樣要急火快炒。肝病病人宜吃燜飯。煮稀飯加堿的做法要避免，還要少吃油炸食品，因?yàn)殚L(zhǎng)期多量吃油炸食品容易患癌癥。發(fā)霉食品，切忌食用。動(dòng)、植物油有哈喇味后不宜食用，這些食品都能促發(fā)癌癥。

6、合理作息。慢性肝炎病人必需保證天天得到充分的休息，但也不能一味地休息，在力所能及的情況下，可以適當(dāng)做一些活動(dòng)。需要注意的是絕對(duì)不能從事重體力勞動(dòng)。熬夜也不行，每晚除保證7—8小時(shí)睡眠外，中午最好能午休半小時(shí)。此外，長(zhǎng)期用眼，常會(huì)影響肝功變化，因而要消除眼睛疲勞，可以通過交叉工作法達(dá)到積極休息。

預(yù)防肝癌的措施解讀

1、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，是預(yù)防肝癌的第一要素?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

2、預(yù)防肝癌要注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。肝癌如何預(yù)防加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

3、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。想要更好的預(yù)防肝癌就必須戒掉這些不良嗜好，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

4、如何預(yù)防肝癌不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

5、肝癌的預(yù)防養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

希望大家知道預(yù)防肝癌的方法后，在平時(shí)生活中也得如實(shí)按照上面的措施去安排自己日常的生活，這樣您患上肝癌的幾率才是最低的。畢竟自己的身體健康才是最重要的，沒有了健康，什么都不是，而且人的生命是很脆弱的，得了肝癌剩下的路就不長(zhǎng)了。