丙肝對(duì)患者的危害也很大，丙肝病人在飲食上要注意。那么，丙肝患者如何保護(hù)自己的肝臟？

丙肝患者如何保護(hù)自己的肝臟？避免酒精才安全

1、避免酒精。酒精對(duì)肝臟具有毒性，喝酒會(huì)加快肝臟疾病的進(jìn)展。因此，避免酒精是安全的，因?yàn)?，目前并不能確定多少含量的酒精才是有害的。

2、減少使用醋氨酚。專家建議限制使用含有醋氨酚等緩減疼痛的藥物，每天使用需少于2000毫克。因?yàn)榇装狈颖旧砭涂梢栽斐筛螕p傷，所以如果你的肝臟已經(jīng)因其他原因受到傷害，就應(yīng)該避免使用此類藥物。

3、向醫(yī)生咨詢你使用的藥物及補(bǔ)充劑。有些藥物需經(jīng)過肝臟代謝，如果你已出現(xiàn)肝損傷，服用這些藥物可能會(huì)造成進(jìn)一步的傷害。即使補(bǔ)充劑，也被稱為“天然”的，會(huì)影響肝功能的藥物，并且會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用。因而向醫(yī)生咨詢你的藥物使用，可以幫助保護(hù)你的安全。

4、通過飲食和鍛煉保持健康的體重。超重會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟，導(dǎo)致胰島素抵抗減弱，及肝臟纖維化、肝損傷及瘢痕形成。保持一個(gè)健康的體重，需要進(jìn)行定期鍛煉，多吃吃健康食品，如水果、蔬菜、谷物等，注意卡路里攝入量。

現(xiàn)在是夏季，是吃水果的黃金季節(jié)，水果不僅含有大量纖維，而且還有許多維生素，所以，吃水果對(duì)身體很有好處。然而，不能因?yàn)樗鼈儗?duì)身體有益，就毫無顧忌地吃起來。身體正常的人每天吃水果的數(shù)量，最好控制在兩個(gè)到三個(gè)，吃得太多，不一定會(huì)對(duì)身體有好處。

水果蔬菜有溫?zé)岷秃疀鲋?，需要注意的是，脾胃虛寒者不宜過多吃一些寒涼水果，以免引起腸胃紊亂，增加腸胃負(fù)擔(dān)。像冰西瓜等這些食物要少吃，不僅不利于病情的恢復(fù)，也會(huì)帶來其他腸胃疾病。

丙肝病人比較好的養(yǎng)肝護(hù)肝的水果有紅棗、蘋果、梨子等在降肝火，養(yǎng)肝活血、生津液方面效果不錯(cuò)，也可以為患者提供足量的微量元素。梨子能夠生津解渴，對(duì)于預(yù)防便秘有一定的效果。

丙肝患者最好選擇新鮮的水果，腐爛的水果含有致癌物質(zhì)，在進(jìn)食之前盡量洗干凈然后削皮， 以免農(nóng)藥等有害物質(zhì)的殘留?；颊叱运膊灰^量，以免引起腹瀉。

正確的保護(hù)我們的肝臟是非常重要的，在飲食上也要格外注意。那么，丙肝患者不能吃什么？

1、忌辛辣

辛辣、有刺激性的食物這類食物會(huì)引起消化道生濕化熱、濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。

2、忌油炸、油膩的食物

這些食物會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，從而可能影響患者的病情，所以要盡量少吃或不吃。

3、忌煙酒

90%的酒都需要在肝臟內(nèi)代謝解毒，一方面會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，另一方面酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有直接的毒害作用，致使肝細(xì)胞壞死。

4、忌食加工食品

少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。