據(jù)美國《每日健康新聞》網(wǎng)站報(bào)道，如果你有丙型肝炎，保護(hù)肝臟免受進(jìn)一步的損害是一個重要且生死攸關(guān)的問題。丙型肝炎引發(fā)肝硬化和肝癌這兩種致命肝病的主要原因。

當(dāng)丙型肝炎病毒進(jìn)入人體，其專攻肝臟并開始復(fù)制，會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷，因?yàn)闄C(jī)體試圖修復(fù)損傷，并清除病毒，而這會導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。多年來，這種炎癥導(dǎo)致疤痕組織的形成，就像如果你在你的皮膚上切一個口就會形成一個傷疤。而肝臟中的疤痕組織經(jīng)常年積累，最終會導(dǎo)致肝硬化甚至肝癌。

保護(hù)肝臟健康的最重要的一步是要根據(jù)丙型肝炎病情進(jìn)行相應(yīng)的治療計(jì)劃。慢性丙型肝炎通過結(jié)合藥物治療，可有效減緩或停止對肝臟的損傷，并大大減少丙型肝炎相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，這八個步驟可以幫助你與丙型肝炎戰(zhàn)斗，保護(hù)你的肝臟健康：

1、避免酒精。酒精對肝臟具有毒性，喝酒會加快肝臟疾病的進(jìn)展。因此，避免酒精是安全的，因?yàn)?，目前并不能確定多少含量的酒精才是有害的。

2、減少使用醋氨酚。專家建議限制使用含有醋氨酚等緩減疼痛的藥物，每天使用需少于2000毫克。因?yàn)榇装狈颖旧砭涂梢栽斐筛螕p傷，所以如果你的肝臟已經(jīng)因其他原因受到傷害，就應(yīng)該避免使用此類藥物。

3、向醫(yī)生咨詢你使用的藥物及補(bǔ)充劑。有些藥物需經(jīng)過肝臟代謝，如果你已出現(xiàn)肝損傷，服用這些藥物可能會造成進(jìn)一步的傷害。即使補(bǔ)充劑，也被稱為“天然”的，會影響肝功能的藥物，并且會導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用。因而向醫(yī)生咨詢你的藥物使用，可以幫助保護(hù)你的安全。

4、通過飲食和鍛煉保持健康的體重。超重會導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟，導(dǎo)致胰島素抵抗減弱，及肝臟纖維化、肝損傷及瘢痕形成。保持一個健康的體重，需要進(jìn)行定期鍛煉，多吃吃健康食品，如水果、蔬菜、谷物等，注意卡路里攝入量。

5、不要放棄咖啡。喝咖啡實(shí)際上可以減慢肝臟疾病的進(jìn)展？根據(jù)以往研究顯示，肝病患者每天喝三杯或以上咖啡，其疾病進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。雖然對于不喝咖啡的人而言，現(xiàn)在開始喝咖啡就有助于保護(hù)其肝臟安全這樣的結(jié)論下得為時過早，但是如果你已經(jīng)形成了喝咖啡的習(xí)慣，就應(yīng)該堅(jiān)持下去。

6、接種疫苗。甲肝、乙肝等病毒也會影響肝臟健康，因此進(jìn)行疫苗接種可以進(jìn)一步減少肝損害的風(fēng)險(xiǎn)。

7、談?wù)撔浴Ｂ员透窝滓环蛞黄拗频年P(guān)系可以有正常的性生活。丙型肝炎通過性傳播的風(fēng)險(xiǎn)非常低，因而他們可以決定是否使用保護(hù)措施。對于那些與多人發(fā)生性行為的人，建議使用保護(hù)措施以使他人免受丙型肝炎侵襲，并保護(hù)自己免受性病如艾滋病病毒等可能加速肝損傷的疾病侵襲。

8、定期進(jìn)行身體檢查。慢性丙型肝炎患者，可能需要每三到六個月去看醫(yī)生，當(dāng)然，需要根據(jù)你的病情和治療的類型具體而定。千萬不要遺漏這些檢查。通過檢查才有機(jī)會來評估你的護(hù)理步驟是否正確以及你的病情狀況。