身為肝病患者，既要堅持進行各種檢查和治療，又要在生活當中做好保健和預(yù)防。多吃水果就是一種輔助性的預(yù)防和治療手段，那么肝病患者吃什么水果好呢？

肝病患者吃什么水果好

一、杏

杏含有豐富的B17，而B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對正常健康的細胞沒有任何毒害。

紅棗富含氨基酸，有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，進而達到健脾養(yǎng)肝、修復(fù)受損肝細胞的目的。另外其還有提高免疫力和抑制病毒活動的特性。

二、葡萄

葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性。另外其中的的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。

三、獼猴桃

獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應(yīng)的發(fā)生，飯后吃一個獼猴桃益處多多。

四、石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。

肝病要怎么預(yù)防才有效呢

1、肝病傳播途徑

肝病專家提醒，預(yù)防肝病應(yīng)遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會被傳染。

2、注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。

3、保持正常體重

像這位提問的網(wǎng)友擔心的那樣，超重可能增加患肝病的幾率。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。肝病專家表示，如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數(shù)輕度升高，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運動。（肚子左邊痛是怎么回事）

4、不喝酒、不抽煙

飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。

5、節(jié)飲食養(yǎng)護肝臟

飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食組合應(yīng)該是 60～70%的碳水化合物（例如米飯、面食），20～30%的蛋白質(zhì)（例如肉類、豆類），10～20%的多元不飽和脂肪（例如植物油）。

6、謹慎用藥，不可濫用藥物

吃進去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。樟芝具有護肝解毒作用，能降低SGPT、促進肝細胞再生，提升肝臟抗氧化酵素及抑制肝組織之肝脂過氧化的能力，對于肝炎、肝硬化、肝癌患者可獲得明顯的改善。有肝病的人就醫(yī)時，應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時的參考。（肝功能異常的危害與癥狀）

7、注意睡眠時間

成年人正常的睡眠時間應(yīng)該為8小時，正常的應(yīng)該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態(tài)，這個時辰是養(yǎng)肝血的最佳時間，反之，就會養(yǎng)不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應(yīng)攝取更充足的營養(yǎng)保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。