1、采用高蛋白低脂肪的飲食

不適當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)造成過(guò)敏癥、消化毛病、體能差、及無(wú)法去除有毒物質(zhì)。蛋白質(zhì)含量低，而糖類及脂肪含量高的飲食，尤其是包括許多飽和脂肪（來(lái)自油炸食物）及氫化脂肪的飲食對(duì)肝炎患者尤為不利，它們無(wú)法提供身體足夠的蛋白質(zhì)，以修補(bǔ)受損的組織，并加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

2、合理補(bǔ)充螢白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體一切細(xì)胞組織的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)?；几尾r(shí)，因?yàn)楦闻K細(xì)胞受到損害，機(jī)體免疫功能降低等，需要蛋白質(zhì)進(jìn)行修復(fù)，并增強(qiáng)免疫功能，高蛋白飲食一般為每日供給蛋白質(zhì)95-130克，如有腹水、無(wú)血氨增高，每日每公斤體重應(yīng)供給蛋白質(zhì)2—3克；若有血氨增高，則應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量。還應(yīng)注意供給蛋氨酸、膽堿、卵磷脂等抗脂肪肝物質(zhì)，每日食用含適最動(dòng)物蛋白質(zhì)和蛋氨酸的食物，如淡菜、魷魚(yú)、瘦肉、蛋、魚(yú)、豆類及其制品等，人體肝臟受損害時(shí)，芳香族氨基酸（苯丙氨酸、酷氨酸及色氨酸）含量減少，因此，膳食蛋白質(zhì)宜多供給富含支鏈氨基酸食物。諸如魚(yú)、蝦、鴨、去皮雞肉、牛奶、黃豆、玉米、小米、糯米、菜花、小紅棗等；而要少吃帶皮雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等含芳香族氨基酸較多的食物。一般，瘦肉每l00克含蛋白質(zhì)16—25克，瘦牛肉為20%，雞肉為25%。

植物性蛋白質(zhì)對(duì)人體非常有益，富含植物性蛋門(mén)的食物如豆制品、豆角、花生、芝麻、干果、玉米、谷類、瓜果等。

3、飲食應(yīng)富含維生素

肝病患者應(yīng)設(shè)法從飲食中補(bǔ)充所需維生素，一些富含維生素A的食物主要有：動(dòng)物的肝臟、牛奶、雞蛋黃、韭菜、包心萊、菠菜等；富含維生素c的食物主要有各種新鮮蔬菜、水果、豆芽等；富含B族維生素的食物主要有豆類、花生、新鮮蔬菜、酵母、動(dòng)物的肉類、肝臟等；肝炎患者由于膽汁分泌受阻，影響劉錐生索K的吸收，應(yīng)多食用菠菜、圓白菜、菜花、花生等富含維生素K的食物。同時(shí)蔬菜和水果亦是矽物質(zhì)、纖維素及微量元素的重要來(lái)源，因此有人主張肝病患者每天至少食用500g蔬菜或水果。

因維生素類不耐高溫，所以，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間煮燉，而以生食或暴炒為主，以減少維生素的破壞。

4、勿飲食過(guò)量

飲食過(guò)量是使肝功能不良最常見(jiàn)的原因。肝臟吸收食物有如海綿一般。飲食過(guò)量會(huì)增加肝的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝疲乏。當(dāng)肝臟工作過(guò)度，可能使有毒物質(zhì)還來(lái)不及被解毒就進(jìn)入血液循環(huán)。

5、遁量增加纖維素

肝病患者活動(dòng)量減少。胃腸蠕動(dòng)減慢。易導(dǎo)致習(xí)慣性便秘，這對(duì)肝炎的恢復(fù)和預(yù)后極為不利。糞便在腸道內(nèi)滯留過(guò)久，有害物質(zhì)被大腸吸收后，增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞；長(zhǎng)期這樣，則肝細(xì)胞恢復(fù)減慢，損傷加快，從而易致肝硬化。同時(shí)過(guò)多的毒素還能進(jìn)人大腦，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這就是為什么肝功能失常后。易發(fā)生肝昏迷的原因之一。因此，肝病患者應(yīng)適量進(jìn)食一些富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜等，以保持大便通暢。

6、喝綠色飲料

進(jìn)行為期4周的健康飲食計(jì)劃，吃富含生菜、水果的飲食。喝綠色飲料，如蔬菜汁、胡蘿卜汁等，多喝果汁。由清腸禁食開(kāi)始此飲食計(jì)劃。（參見(jiàn)下卷的禁食療法）。

7、常食蜂產(chǎn)品

蜂蜜和蜂乳具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用、興奮造血功能、調(diào)節(jié)心血管功能，蜂王漿制劑有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓的作用，并能降低膽固醇。此外還有抗菌、降血糖、抗癌作用、抗?jié)冏饔茫艽龠M(jìn)損傷組織的再生修復(fù)過(guò)程，有利于創(chuàng)作組織的愈合。蜂蜜、蜂乳是公認(rèn)的滋補(bǔ)健身、延年益壽的佳品，常服對(duì)患者有益。

8、喝酸奶

酸奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還含有乳糖酶和大量的酵母菌，其乳酸桿菌進(jìn)入人體腸道內(nèi)，可繁殖生長(zhǎng)，抑制和殺滅腸道內(nèi)的腐敗菌，減少腸道內(nèi)細(xì)菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生氨等有毒物質(zhì)，同時(shí)乳酸桿菌的大量繁殖生長(zhǎng)，使腸道內(nèi)呈酸性環(huán)境，減少氨的吸收，對(duì)于肝臟病人，特別是肝硬化病人是非常有益的。急性肝炎病人每日喝酸奶200g左右為宜，恢復(fù)期以2-3瓶/日為宜；肝硬化病人以每日1瓶為宜。