1、不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。屋里開(kāi)空調(diào)不要溫度太低，也不要長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)房間，空氣的不流通和持續(xù)的溫差對(duì)人體的機(jī)體，尤其是會(huì)對(duì)肝臟造成不良影響。

2、注意防暑。夏季炎熱，很容易引起中暑，中暑后，人體機(jī)體免疫力急速下降，會(huì)導(dǎo)致肝臟病人的病情進(jìn)一步加重，所以夏季防暑工作要做好。

3、多吃黃瓜、西紅柿。夏季多吃一些黃瓜、西紅柿，這個(gè)季節(jié)也很便宜，既能開(kāi)胃、又可以潤(rùn)腸，保肝護(hù)肝的“好藥”。

4、保證充足的休息。注意生活規(guī)律要一致，早睡晚起，夏天很容易造成人的困乏，就要注意晚上休息時(shí)間不能少于9個(gè)小時(shí)，午睡時(shí)間保證2個(gè)小時(shí)以上，每天早上天氣不太熱的時(shí)候，出去散散步，散步時(shí)間以15分鐘為佳，不要疲勞。

5、水分要充足。夏季的時(shí)候要補(bǔ)充足夠的水分，以白開(kāi)水為主，盡量不要喝飲料，每天喝水以2000ml為最低限度，但是也不能喝水太多，喝水太多，會(huì)帶走人體內(nèi)很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和鹽類物質(zhì)。