引起肝硬化的病因很多，且不同地區(qū)的主要病因也不相同。歐美以酒精性肝硬化為主，我國以肝炎病肝硬化毒性肝硬化多見，其次為血吸蟲病肝纖維化，酒精性肝硬化亦逐年增加。慢性酒精中毒、感染、營養(yǎng)不良、肝臟瘀血等是造成肝硬化的幾大原因，而遺傳和代謝性疾病以及病毒性肝炎，如乙型病毒性肝炎與丙型病毒性肝炎均可以導致或發(fā)展成為肝硬化。

預防肝硬化的7個要點

一、減少致病因素

積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素。

二、情緒穩(wěn)定

肝臟與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發(fā)展。

三、用藥從簡

盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝臟負擔，不利于肝臟恢復。

四、戒酒

酒精對于肝臟的損傷是毋庸置疑的，長期酗酒無疑是肝硬化誘因，更是讓肝臟“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學會科學飲酒?？茖W飲酒可以有效降低酒精對肝臟的損傷，科學飲酒有3原則：

1、限制酒量；

2、選擇正確的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹飲酒；

3、喝酒時小口小口抿，并且多喝水。

五、養(yǎng)成良好的睡眠習慣

中醫(yī)學認為，肝臟通常在晚上進行解毒代謝。晚上11點是肝臟開始排毒代謝的時間，此時人體如果還未進入睡眠，肝臟就不能給人體進行排毒，毒素就會積聚于體內，最后導致肝細胞的損傷甚至癌變。熬夜對于肝硬化患者的預后是十分不利的。

六、保證營養(yǎng)充足

長期營養(yǎng)不足容易導致抵抗力下降，各種病菌就會入侵，容易導致肝病的發(fā)生，長期以往，肝細胞持續(xù)變形、壞死、纖維化，最后也難逃肝硬化。所以，保證營養(yǎng)充足，避免三高飲食，即高鹽、高脂肪、高糖飲食，多吃綠色蔬菜和水果有助于提高免疫力，防止肝病的發(fā)生，可遠離肝硬化誘因。

七、多喝水

肝臟好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝臟代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助于將肝臟產生的各種代謝廢物排出，從而保護肝臟的健康，防止肝病的侵襲。