得了肝硬化，如果不加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與調(diào)理，即便是參與了治療也會(huì)在后期再次復(fù)發(fā)。所以，專家建議肝硬化患者朋友在平時(shí)能夠注意護(hù)理。如果說哪種方法是肝硬化最為可靠的護(hù)理方法，那么非保健按摩莫屬。

（一）肝纖維化肝硬化保健按摩法

按摩部位：主要按摩毛側(cè)胸脅。

本法有疏肝理氣，散結(jié)消腫的作用。

（二）寬胸順氣按摩法

按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側(cè)，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對(duì)稱，著力和緩。

本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動(dòng)作。女性患者不宜用此手法。

（三）酒精性肝硬化按摩法

按摩部位：主要按摩胸部。

按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對(duì)輕則重。一般開始時(shí)輕，中間重，結(jié)束時(shí)輕，如此反復(fù)約30次。

本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。

（四）散步逸游

堅(jiān)持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內(nèi)散步，逐步在室外散步，散步的時(shí)間以20分鐘左右為宜。