肝硬化怎么做好自我調理，這一點是非常重要的，因為合理的調理對疾病的好轉有幫助。肝硬化患者在積極配合醫(yī)生接受正規(guī)治療的時候，還要做好自身的調理。肝硬化患者的精神狀態(tài)、飲食習慣、生活方式等都對病情的舒緩與否起著一定的作用。所以帶大家一起看一下肝硬化怎么做好自我調理。

首先肝硬化患者要注意靜養(yǎng)：

肝為人體代謝和合成蛋白的主要樞紐，當肝細胞被增生纖維組織分隔，形成結節(jié)狀假小葉，即肝硬化時，會使各類血管間失去正常關系，肝細胞內營養(yǎng)障礙，導致肝功能代償不全，從而出現(xiàn)一系列的生理性病變，如內分泌紊亂、蛋白倒置等。若超負荷體力活動會增加肝細胞的負擔，加重病情的發(fā)展。因此，代償期的患者不應過勞，應臥床休息，這樣才能保護肝臟。

要穩(wěn)定情緒：

怒傷肝，此為第一大忌。激怒時引起分泌腎上腺素，刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中，使肝細胞愈加受損。肝硬化患者易煩躁激怒、暴怒的情緒變化，會刺激機體發(fā)生應激反應，使人體內分泌系統(tǒng)發(fā)生改變。肝臟和內分泌腺功能休戚相關，可促使某些激素的合成、轉變和分解。

嚴格禁酒：

肝硬化患者必須絕對禁酒。因肝臟幾乎是酒精代謝、分解的唯一場所。大量研究表明，酒精對肝臟有直接的損傷作用，患者切不可掉以輕心。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，進入機體后都需要肝臟的分解。

同時，實驗室表明，酒精能抑制細胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝細胞嚴重受損、肝臟本身也已出現(xiàn)纖維硬化時，再飲酒加重肝臟負擔，豈不是對肝臟落井下石?？傊斡不颊唢嬀?，百弊而無一利，須謹慎服用。

飲食合理：

肝硬化患者以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉；當肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防并發(fā)出血。