近年來，我國(guó)的肝癌患者人數(shù)逐漸上升，尤其是中年男性。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，一半肝肝癌者為40至50歲的中年男性，其中有乙肝等肝病史的患者占絕大部分。在肝癌患者中，工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜的人占了相當(dāng)比例。專家指出，肝癌的發(fā)生和人們不良的生活習(xí)慣脫不了干系，大多數(shù)肝癌是由于人們長(zhǎng)期熬夜所造成的，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟不能很好地休息，從而增加肝癌的病發(fā)率。

肝癌包括原發(fā)性肝癌和繼發(fā)性肝癌兩大類，其中繼發(fā)性肝癌病因比較明確，而原發(fā)性肝癌病因迄今為止尚未明確，但相關(guān)研究提示原發(fā)性肝癌病因與肝硬化、各類病毒性肝炎（主要是乙肝和丙肝）、黃曲霉素及酒精等多種因素的關(guān)系密切。一些農(nóng)藥、肝吸蟲、遺傳、嗜酒煙也與肝癌的發(fā)病有關(guān)，不知肝癌與熬夜也有關(guān)聯(lián)，而且長(zhǎng)期熬夜，是中年人患肝癌的一大殺手。

大多數(shù)肝癌是“熬夜”造成的

肝病專家認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活環(huán)境和生活方式都非常不利于肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩(wěn)定與平靜，直接危害著肝臟的健康。

臨床醫(yī)學(xué)證明，除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學(xué)習(xí)量，常常使人精神疲勞、肉體乏頓，再加上長(zhǎng)期缺少睡眠，或者睡眠過少，長(zhǎng)此以往，肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。

據(jù)日本學(xué)者觀察，肝臟的血流量在立位時(shí)比臥位時(shí)減少40%，立位伴有運(yùn)動(dòng)時(shí)，肝血流量比臥位時(shí)減少80%～85%。肝血流量減少，可直接影響肝臟的營(yíng)養(yǎng)及氧氣的供給。

結(jié)果顯示，每晚睡眠不足4小時(shí)者，他的免疫系統(tǒng)功能要下降50%，42名乙肝病毒攜帶者早晨3～7點(diǎn)不睡覺，白天檢查這些受試者，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的免疫細(xì)胞的活動(dòng)能力減弱31%，當(dāng)這些志愿者獲得充足的睡眠，他們的免疫力完全恢復(fù)。

但對(duì)所有的肝病患者過分強(qiáng)調(diào)臥床休息與睡眠反而會(huì)加重病人的精神負(fù)擔(dān)，影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)，也不利于機(jī)體的新陳代謝。

休息能減少機(jī)體體力的消耗，而且能減少活動(dòng)后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。因?yàn)榕P床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)的供給，促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù)。