現(xiàn)代人們的工作壓力過大，應(yīng)酬多，經(jīng)常吸煙喝酒熬夜大魚大肉的，長期以往，很容易誘發(fā)脂肪肝。其實，在治療脂肪肝上面，咱們還可以試試中醫(yī)養(yǎng)生中的刮痧法，刮痧不僅僅可以養(yǎng)生保健，同時還能夠防治各種疾病。那么，中醫(yī)養(yǎng)生中的刮痧是如何治療脂肪肝的呢？

中醫(yī)刮痧方法有效治療脂肪肝

脂肪肝指的是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。有部分脂肪肝病人可發(fā)展為脂肪性肝炎和纖維化，甚至導(dǎo)致肝硬化及各種并發(fā)癥，因此防治脂肪肝對阻止慢性肝病進展和改善預(yù)后有著非常重要的意義。有些人由于缺乏脂肪肝的相關(guān)知識，以為脂肪肝的出現(xiàn)主要是因為吃多了脂肪而引起的，其實不是這樣的。脂肪肝不是一個孤立性的疾病，不單純是吃出來的，而是由于多種原因引起肝細胞內(nèi)脂肪蓄積過多而形成的一種病理狀態(tài)。

中醫(yī)學(xué)中尚無脂肪肝之病名，就臨床表現(xiàn)和體征而言，應(yīng)當(dāng)屬中醫(yī)“肥胖、痰飲、積聚、脅痛”等病的范疇，中醫(yī)認為其病因多為過食肥甘厚味，過度肥胖或嗜酒過度或感受濕熱毒邪或情志失調(diào)，或久病體虛。

中醫(yī)刮痧調(diào)理排毒，并且調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)和加強鍛煉，可隨著營養(yǎng)過剩的矯正及體重的減輕，使甘油三酯在肝臟中的堆積逐漸減少乃至逐步消失，不但使纖維化的概率降低而且使脂肪肝消失?，F(xiàn)介紹以下刮痧方法：后背--督脈的大椎至懸樞、雙側(cè)夾脊、膀胱經(jīng)上心俞至三焦

任脈：膻中、中脘、

肝經(jīng)：期門、章門、太沖

膽經(jīng)：日月、陽陵泉

脾經(jīng)：陰陵泉

胃經(jīng)：足三里至豐隆

奇穴：肝炎（內(nèi)踝尖上2寸）

中醫(yī)師建議脂肪肝的刮痧調(diào)理最好是按照我們?nèi)梭w的十二個部位來分別進行。上述所提及的穴位屬于重點刮拭穴，也可作為定罐的穴位。

治療脂肪肝需認清哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：脂肪肝僅僅是肝臟疾病

肝臟具有物質(zhì)代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，擁有很強的代償和再生能力。當(dāng)如此強大的器官出現(xiàn)問題時，則意味著其他器官的損傷早已開始。因此，發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝時，除了檢查肝功能外，您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

誤區(qū)二：無癥狀脂肪肝不需要治療

肝臟內(nèi)沒有神經(jīng)支配，只有包膜上存在感覺神經(jīng)。當(dāng)脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時，才會出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、隱痛等不適感。由于個體敏感性的差異，每個人出現(xiàn)癥狀的時間、程度都會不同。有些人沒感到任何不適，其脂肪肝卻可能已到了中重度水平。因此，脂肪肝的治療應(yīng)趁早，與有無癥狀無關(guān)。早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整及適當(dāng)運動完全可以恢復(fù)正常。

誤區(qū)三：脂肪肝治療需服用藥物

保肝藥物只在肝功能有明顯異常時酌情使用，而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。多數(shù)藥物的代謝都在肝臟里，濫用可能會加重肝損傷。因此，脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少坐多動。

誤區(qū)四：脂肪肝患者需要食素

素食會導(dǎo)致脂肪攝入過少，體脂分解過多，不但不能治療脂肪肝，還會加重病情。素食者的蛋白質(zhì)攝入不足，還會導(dǎo)致脂蛋白合成減少，脂肪轉(zhuǎn)運障礙，加重脂肪肝。因此，想通過素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。

誤區(qū)五：患了脂肪肝，須禁食脂肪

造成脂肪肝的原因有多種，有的是因營養(yǎng)不良引起的，所以不能一概強調(diào)飲食控制。即使是肥胖性、營養(yǎng)過剩性脂肪肝，也不能靠“一點葷腥都不沾”的方法來治療。一個人長期素食會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、必需脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)不足，由此會產(chǎn)生一系列的惡果。

正確的飲食控制方法是：選擇高蛋白、低脂肪食物，例如魚、蝦、雞、雞蛋、牛奶、豆制品等；少吃動物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪食物；少用爆炒煎炸；多用植物油，最好用不飽和脂肪酸的植物油。

需要強調(diào)的是，脂肪肝患者還應(yīng)限制糖（包括米、面、甜食等）的攝入，這不只是對糖尿病性脂肪肝患者而言。因為碳水化合物在肝臟內(nèi)通過系列化學(xué)反應(yīng)，同樣可以轉(zhuǎn)化為脂肪。

誤區(qū)六：脂肪肝患者多吃水果有益

水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，這些都能促進脂質(zhì)代謝。然而，水果中糖分較高，過多進食，可能擾亂糖代謝，對血糖產(chǎn)生不良影響。此外，過多的糖類在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換為脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類的水果、吃多少、怎么吃，應(yīng)根據(jù)具體情況而定。

誤區(qū)七：脂肪肝不可逆轉(zhuǎn)

無論是什么原因引起的脂肪肝，其早期都是一種可逆性病變，此時如果實施強有力的干預(yù)，持之以恒，就有可能使細胞內(nèi)沉積的脂肪逐漸減少至正常。