趙本山的徒弟宋小寶被傳患上肝病，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展成肝硬化，不得不暫別舞臺(tái)。早在前段時(shí)間，就有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)宋小寶臉色晦暗，精神萎靡，據(jù)說(shuō)甚至需要旁人的攙扶才能堅(jiān)持做完節(jié)目，狀態(tài)非常不好。據(jù)知情人士爆料，宋小寶早在去年就已經(jīng)患上了非常嚴(yán)重的肝病，如今已經(jīng)發(fā)展成了肝硬化，如果不能得到及時(shí)治療的話，恐怕會(huì)有非常嚴(yán)重的后果。宋小寶是大家熟知的明星，他的表情包也深受群眾喜愛(ài)。如今患病，令人唏噓。不少網(wǎng)友紛紛感嘆，現(xiàn)在要開(kāi)始保護(hù)肝臟。

肝硬化早期癥狀要小心

1、眼發(fā)黃、皮發(fā)黃

患者的鞏膜（眼白）或皮膚發(fā)黃，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱為黃疸。肝硬化患者半數(shù)以上可出現(xiàn)這種體征，一般程度較輕。這是由于肝硬化時(shí)膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現(xiàn)，均提示肝細(xì)胞有破壞，應(yīng)引起重視。

2、出血點(diǎn)、發(fā)低熱

肝硬化患者常常有出血傾向，可出現(xiàn)反復(fù)鼻出血，刷牙時(shí)牙齦出血，皮膚出現(xiàn)出血點(diǎn)或淤斑，嚴(yán)重者為血腫。這是肝硬化時(shí)肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低，脾功能亢進(jìn)引起血小板減少等多種原因?qū)е碌慕Y(jié)果。

3、臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴(kuò)張，口唇干燥，這就是“肝病面容”。這是由于肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。

年輕人如何保護(hù)肝臟

飲酒要適量

我國(guó)的飲酒文化崇尚 “感情深、一口悶”、“不醉無(wú)歸”，然而，這樣的豪氣卻讓肝很受傷。小酌無(wú)妨，但一定不要貪杯。如果真不得已因?yàn)閼?yīng)酬聚餐飲酒過(guò)量，也要記得酒后趕緊給肝臟“解酒祛毒”，再給肝補(bǔ)一補(bǔ)。

膳食得均衡

護(hù)肝還得管住嘴，從日常膳食入手，葷素搭配、種類多樣，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。少吃油炸、油膩的食品，睡前不吃宵夜，避免攝入過(guò)多脂肪，為肝臟健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

適度運(yùn)動(dòng)

適度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體各系統(tǒng)功能，促進(jìn)全身新陳代謝，并能增加熱量消耗，減少脂肪沉積，避免肥胖發(fā)生。堅(jiān)持每次持續(xù)20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)很有用哦。

健康作息

保證睡眠時(shí)間，讓身體休養(yǎng)生息，恢復(fù)能量。根據(jù)中醫(yī)理論，晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，凌晨進(jìn)入深度睡眠，有利于修復(fù)肝臟功能，可養(yǎng)肝排毒。